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• 吃什么對眼睛好

  那么這個時候結(jié)膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補充是可以的，但是不能過量。

  

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  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48144次

• 吃什么對眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經(jīng)常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7050次

• 吃什么對眼睛視力好
  一、雞蛋中的鈣含量最豐富，而且鈣是骨骼的主要構(gòu)成分也是骨膜的主要構(gòu)成成分，鈣的含量較高對增強骨膜的堅韌性起到主要作用。二、海帶近視眼患者身體中明顯的缺少，各種物質(zhì)所以近視眼患者平時可以多吃海帶，海帶中除了含有碘鐵鈣之外，還有鈉、鎂、甘露醇、和維生素b1、B2、C等這種物質(zhì)。香蕉富含鉀和大量的胡蘿卜素，當人體攝入過多的鹽分時會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，這樣可以引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡緩解眼睛的不適癥狀。
  語音時長 1:31”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-27 10702次

• 吃什么對眼睛近視好
  在手機、電腦廣泛的改變我們?nèi)粘Ｉ畹耐瑫r，近視發(fā)病率也逐年上升，現(xiàn)在有很多的小朋友可能在上小學(xué)的時候就已經(jīng)戴上了框架眼鏡，這是家長非常擔(dān)憂的一個問題，吃什么對孩子的眼睛是有好處的。經(jīng)常的時候一定要給孩子多補充一下維生素，比如說多吃一些綠葉的蔬菜，多吃點水果平常的時候一定要多吃一下胡蘿卜、動物肝臟，補充維生素A，對眼睛也是非常有好處的。那種小零食、油炸食品之類的一定要少吃，那些對眼睛沒有什么很好的作用。同時甜食也一定要少吃，平常的時候在學(xué)齡之前一定要多讓孩子進行戶外活動，這樣能有效的預(yù)防近視的發(fā)展。
  語音時長 1:14”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2018-11-25 9191次

• 眼睛近視吃什么對眼睛視力好
  1.含有維生素A及胡蘿素的食物：如動物的肝臟、魚肝油、奶類、胡蘿卜、 莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、橘子、杏、柿子等。 2.含有維生素C的食物：如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。富含維生素C 的食物主要有青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。 3.含鈣豐富的食物：鈣質(zhì)對眼睛也是有好處的，因為鈣具有消除眼部肌肉緊張的作用，可以多吃些豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、排骨湯、酥魚、糖醋排骨等。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 3302次

• 吃什么對眼睛近視好
  對于近視患者，要吃一些能夠營養(yǎng)眼睛，保護眼睛，緩解視疲勞，延緩近視度數(shù)增長的食物，例如可以多吃一些富含葉黃素的食物，常見的有動物肝臟，菠菜等。此外新鮮的水果蔬菜當中也含有許多的葉黃素，多補充對眼睛也是有好處的。
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-29 2301次

• 孩子吃什么對眼睛視力好
  孩子一般吃富含維生素A的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物、魚肝油、葉黃素等食物和藥物對眼睛視力好。1、富含維生素A的食物：維生素A是維持眼睛健康的重要營養(yǎng)元素，可以輔助保護視力，防止夜盲癥。如胡蘿卜、菠菜、西蘭花等蔬菜以及動物肝臟、蛋
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-30 0次

• 兒童吃什么對眼睛視力好
  兒童眼睛視力的保護，飲食調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。富含維生素A、C、E、鋅及葉黃素的食物，對兒童的視力發(fā)育和維持有著不可替代的作用。維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要成分，能夠預(yù)防夜盲癥和干眼病。兒童可適量攝入胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等富含維生素A的食物
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-11 0次