?年輕人出現腰疼的情況，多是由于長時間久坐或是久站，導致了腰肌勞損的情況，首先建議應改善這種情況，平時日常生活中，注意避免長時間的久站或是久坐，長時間的久坐后，可以每隔一個小時左右活動一下，可以很好的改善腰疼的情況。
另外，避免腰部負重，不要做大幅度的腰部旋轉動作，平常應注意睡硬板床，夜晚回家后可以適當的揉一下腰部，從而得到有效的緩解。
另外，要注意保持脊柱生理彎曲，防寒保暖。另外，當出現腰部疼痛后，也可以在疼痛部位貼膏藥，熱敷，拔火罐等措施來治療。
10-14歲青年腰疼怎么辦
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-11-09 12784次
為你推薦
-
腰疼怎么辦腰痛，其實是很大的癥狀，疼痛科在門診的時候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結石，泌尿系結石的病史，沒有的話，也要常規的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發生。如果是有這種情況發生，并且出現急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現腰痛的話，如果排出來泌尿系結石，大部分可能就是因為腰肌勞損，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會不會有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現腰肌勞損引起來的腰痛，還有脊神經后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。
02:04
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 18819次
-
14歲包莖粘連怎么分離如果患者14歲了包莖還存在，而且包皮跟龜頭有粘連，這種情況下建議上醫院進行處理。一般男性到了14歲以后，生殖系統已經開始發育了，包括陰莖也是一樣的，這時包莖造成的粘連肯定是存在好多年了，粘連的程度有可能是比較重的，自己自行進行分離，可能會造成局部的創面可能會非常大，損傷會比較嚴重。所以這種情況下，應該到醫院里面做些處理，進行手術處理比較好。
01:18
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-02-04 4954次
-
10歲尿床怎么辦安排適宜的生活制度和堅持排尿訓練，絕對不能在小兒發生遺尿時責罵、諷刺或者處罰，否則會加重小兒的心理負擔。應該訓練小兒將排尿時間間隔逐漸延長，每次排尿務必排凈，晚餐后應控制喝水，睡前要排尿，不要過度興奮，熟睡后父母可在其經常遺尿的時間喚醒他，使其習慣于醒來主動排尿，必要時可以采用報警器協助訓練。如果通過上述方法沒有改善的，應該完善尿常規、泌尿系統彩超等檢查。語音時長 01:31”
戴貞照
主治醫師井岡山大學附屬醫院
2021-02-09 1266次
-
14歲骨折手術怎么辦當小孩有明確外傷是導致局部腫痛畸形活動受限時，必須及時到醫院進行就診。醫生根據病情會安排完善x片檢查，通過影像學檢查，可以了解骨折的嚴重程度。若骨折移位明顯，手法無法復位。將面臨手術進行干預治療。手術的方案需要根據骨折的類型、骨折的嚴重程度來決定，術后需要及時門診復診，并按門診指導意見進行治療即可。語音時長 01:19”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-08-11 1526次
-
14歲眼袋很重怎么辦14歲眼袋很重可以通過按摩的方法進行。可以每天早上起床或睡覺前對局部進行半個小時到一個小時左右的按摩，促進血液循環，可以有效緩解癥狀，但是在按摩的時候一定要長期堅持，如果中途停止就會有效的恢復的效果。如果眼袋一直沒有消除，可以等到年滿18歲以后再做眼袋去除手術。
謝洋春
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2022-03-25 1205次
-
14歲骨折手術怎么辦病情分析：14歲骨折時，如果需要通過手術進行治療，那么在術后一定要注意好傷口的保護和清潔工作。盡量避免傷口發生感染。意見建議：術后要注意多休息，盡量避免過度活動。飲食上要注意以清淡易消化富含營養的飲食為主，以滿足機體代謝的需要，要保持樂觀向上的心態，積極配合治療。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-08-02 1301次
-
14歲腎虧怎么辦腎虧一般是指腎虛，14歲的孩子腎虛可以通過改善飲食、規律作息、適當鍛煉、口服藥物、推拿等方法改善，患病后需要去正規醫院就診治療。1、改善飲食：平時應該保持良好的飲食習慣，注意營養均衡，避免吃生冷寒涼的食物，比如冰激凌、冰塊等，有利于疾病恢復。2、規律作息：平時應該養成早睡早起的習慣，盡量不要熬夜，保
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-12-18 0次
-
14歲斑禿怎么辦14歲斑禿的患者一般可以通過改善生活習慣、調整飲食、外用藥物、口服中成藥、紫外線照射等方法來進行治療，如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫。1、改善生活習慣：日常生活中要改善不良的生活習慣，比如經常熬夜、不經常洗頭等，建議規律作息，保證充足的睡眠，并且要定期清洗頭發和頭皮，避免使用刺激性強的洗發水，以免造
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-02-04 0次
