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低壓偏高怎么辦

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醫生主講實錄

低壓比較高是比較難以治療的,這是由于臟器官陰陽不平衡所造成的,想要降壓就要修復心、腦、肝、腎、脾、胃等臟器官,因此長期保持健康的生活方式是非常重要的。

低壓高的患者在飲食方面更要注意低鹽、低脂、戒煙、限酒等,食鹽的攝入量要控制在每日五到六克左右,低脂要做到少吃動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃等,這些富含動物的脂肪以及膽固醇含量比較高。

一定要做到戒煙、限酒,特別是要少喝烈性的白酒,多吃清淡、容易消化的飲食,來降低血脂和體重,避免精神的刺激,保持心情舒暢。同時要適當的運動,良好的生活方式對降低舒張壓有一定的作用,同時藥物的選擇要在醫生的指導下進行。

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