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小腿骨折手術(shù)后一個(gè)月怎么鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一個(gè)月還不可以鍛煉,這時(shí)候應(yīng)該注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),避免負(fù)重,盡量抬高患肢,床上加強(qiáng)進(jìn)行患肢功能鍛煉,配合口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀類藥物。

因?yàn)閭顒?dòng)骨一百天,至少等到三個(gè)月以后才可以進(jìn)行鍛煉,所以患者不可以過度著急,應(yīng)該養(yǎng)成良好的心態(tài),積極的看待疾病。

另外,患者可以調(diào)節(jié)飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等,多吃新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,還有要戒煙戒酒,對病情是有很大好處的。

以上內(nèi)容僅供參考

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