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• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過(guò)度過(guò)量的吃山藥，對(duì)身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^(guò)多，就會(huì)增加熱量里邊的過(guò)度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4274次

• 吃冰糖會(huì)發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會(huì)發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會(huì)發(fā)胖，其實(shí)對(duì)于胖來(lái)說(shuō)，歸根結(jié)底的原因就是因?yàn)闊崃康亩逊e，如果攝入的飲食熱量超過(guò)身體所能消耗的熱量，體重就會(huì)增加，脂肪就會(huì)堆積。作為冰糖來(lái)說(shuō)其實(shí)里邊的成分也是糖分，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時(shí)放了一塊冰糖，吃飯時(shí)也特別注意進(jìn)餐量，絕對(duì)不會(huì)超量，也不會(huì)造成高脂飲食。此時(shí)一塊冰糖對(duì)體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時(shí)每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時(shí)冰糖對(duì)于體重就是不利的影響，就會(huì)引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問(wèn)題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 29559次

• 吃葡萄干會(huì)發(fā)胖嗎
  如果進(jìn)食過(guò)量的任何食物都會(huì)導(dǎo)致身體的發(fā)胖，因?yàn)槟苁秤玫氖澄铮瑹o(wú)論是碳水化合物、脂肪、還是蛋白質(zhì)，都可能導(dǎo)致身體，糖或者是直接式脂肪的儲(chǔ)存，使身體或者體重增加。葡萄干是一種碳水化合物，含糖量較高，如果大量的食用也會(huì)導(dǎo)致身體的發(fā)胖，尤其是血糖偏高或者已經(jīng)有糖尿病的患者，應(yīng)該注意避免食用過(guò)多的葡萄干，或者果干等食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 31051次

• 葡萄糖會(huì)發(fā)胖嗎
  喝葡萄糖是不會(huì)長(zhǎng)胖的，但是如果過(guò)量的飲用會(huì)影響食欲，也會(huì)對(duì)身體不利，口服葡萄糖一般呈粉狀，所以又稱葡萄糖粉，以玉米淀粉為原料。它能迅速增加人體能量，耐力，可用作血糖過(guò)低，感冒發(fā)燒，頭暈虛脫，四肢無(wú)力及心肌炎等癥的補(bǔ)充液，對(duì)癌癥也有一定的治療作用。葡萄糖是生命活動(dòng)中不可缺少的物質(zhì)，它在人體內(nèi)能直接參與新陳代謝過(guò)程。在消化道中，葡萄糖比任何其它單糖都容易被吸收，而且被吸收后能直接為人體組織所利用，人體攝取的低聚糖，如蔗糖和多糖，如淀粉，也都必須先轉(zhuǎn)化為葡萄糖之后才，能夠被人體組織所吸收和利用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 18780次

• 吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎
  因?yàn)槠咸旬?dāng)中含有大量的糖分，如果過(guò)多的吃葡萄的話是有可能會(huì)引起發(fā)胖的，所以建議在吃葡萄的時(shí)候一定要注意量的控制。一般適量的吃葡萄時(shí)不會(huì)引起發(fā)胖的。因?yàn)槠咸押橇勘容^高，在這里要建議一下血糖高的患者避免吃葡萄。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-27 3202次

• 吃葡萄干會(huì)發(fā)胖嗎
  吃葡萄干如果吃多了可以導(dǎo)致發(fā)胖的癥狀。建議晚上要少吃，白天可以適量的吃一些葡萄干，是風(fēng)干過(guò)的食物，含有的果糖量是新鮮葡萄的好幾倍。 在日常生活中要注意飲食，適當(dāng)?shù)腻憻?。飯后及睡前不要吃東西，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致發(fā)胖的情況。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-18 3403次

• 吃骨髓會(huì)發(fā)胖嗎
  吃骨髓一般會(huì)發(fā)胖。骨髓富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣質(zhì)等，對(duì)于體質(zhì)虛弱，經(jīng)常腰酸背痛的人，經(jīng)常吃的話能輔助提高免疫力，促進(jìn)人體鈣質(zhì)吸收。但是對(duì)于正在減肥或肥胖者最好不要吃，因?yàn)楣撬鑼儆诟邿崃渴澄?，正在減肥的人吃了不但減不了肥，還會(huì)增肥，肥胖者本身的脂肪就比較多，再吃了骨髓的話，會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。除此以外
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-04-27 1982次

• 吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎
  適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-26 784次