国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

妙手醫(yī)生精選

便秘肚子脹怎么辦

00:00
1:30

醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘肚子脹,關(guān)鍵在于排便習(xí)慣和生活習(xí)慣方面的調(diào)理。在飲食方面應(yīng)該每天多吃一些蔬菜、香蕉、蜂蜜,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜、水果等含有大量纖維素的食物,應(yīng)該適量使用一些桃仁、松子、黑芝麻等多油脂食品。

如果便秘嚴(yán)重的話可以口服四磨湯口服液、清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等,另外也可以外用開塞露,塞到肛門內(nèi)潤腸通便。應(yīng)該每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,即使排不出來也要按時(shí)的上廁所,經(jīng)過長時(shí)間的條件反射,就會(huì)養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣。每天清早起床后,也可以空腹喝一杯白開水,有助于潤腸通便。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 国产高清在线不卡 | 亚洲精品v | 日韩 国产 欧美 | 精品久久久久久久 | 毛片a级片 | 日本精品视频网站 | 一级黄色录像在线观看 | 日本在线一二 | 中文字幕在线一区二区三区 | 亚洲自拍偷拍第一页 | 亚洲不卡视频在线 | 欧美在线一区二区 | 日韩免费网 | 亚洲免费电影一区 | 三级视频网站在线观看 | 在线免费中文字幕 | 亚洲精品综合中文字幕 | 国产精品毛片一区 | 国产区在线观看 | 亚洲日本三级 | 国产在线精品一区 | 色欧美综合| 国产高清精品在线 | 久草在线在线精品观看 | 国精产品一区一区三区免费完 | 日韩精品在线免费观看视频 | 男女羞羞视频在线免费观看 | 亚洲黄色毛片 | 射射影院| 亚洲三级网站 | 日韩成人黄色 | 成人一区二区三区久久精品嫩草 | 欧美性影院 | 自拍视频在线 | 日韩欧美精品在线观看 | av超碰| 日韩影视在线 | 久久精品一区二区三区四区 | 成人久久18免费观看 | 亚洲人人 | 免费av一区二区三区 |