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如何防止強(qiáng)直性脊柱炎出現(xiàn)畸形

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醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)直性脊柱炎患者在日常生活中要保持正確的姿勢(shì),睡眠的時(shí)候要睡硬板床,不要睡過軟的床墊,要去枕或者低枕仰臥,不要側(cè)臥,以免出現(xiàn)脊柱的側(cè)彎畸形或者駝背畸形。站立的時(shí)候要盡量挺胸收腹、雙眼平視,坐位的時(shí)候要挺直腰背。通過這些正確姿勢(shì)的鍛煉可以避免脊柱出現(xiàn)駝背畸形,脊柱保持在生理功能為。

在日常生活中也可以進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉,比如俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、深呼吸的鍛煉,也可以進(jìn)行散步、打太極拳、游泳等等,防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)的攣縮畸形。但是鍛煉要適度適量,每次的活動(dòng)量不引起第二天關(guān)節(jié)癥狀加重為限。對(duì)于生活不能自理的患者,要協(xié)助病人在床上進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),但是要避免關(guān)節(jié)創(chuàng)傷和引起疼痛。

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