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醫生主講實錄

?便秘是一種臨床常見的癥狀,患者也可因此而產生緊張焦慮的情緒。

首先我們要減輕病人的心理不安和恐懼要安慰和鼓勵,使其樹立起康復的信心。

其次囑患者多飲開水,每日晨起引用一杯溫開水以濕滑腸道,如果沒有飲水的習慣那每天至少攝入兩千毫升液體,要多吃富含纖維素的食物如麥類,豆類,蔬菜和水果等,指導患者做適當的運動,如腹部按摩,并培養患者定時排便的習慣,要求患者即使沒有便意也因堅持定時去廁所蹲五至十分鐘,很快就可建立起定時排便的好習慣。

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