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• 量血壓的正確姿勢是怎樣的

  電子血壓計(jì)的測量姿勢和電子血壓計(jì)姿勢基本是一樣的。測量前避免吸煙、避免做激烈運(yùn)動，需在安靜的環(huán)境下靜坐10-15分鐘，慢慢去除上臂衣物，將臂帶包在與心臟等高位置，以臂帶和上臂之間能放下兩個手指頭為準(zhǔn)，測試時，手下臂要平放在桌面上，按下開關(guān)自動即可進(jìn)行測量。測量過程中要注意手臂不要用力，不要說話。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 9582次

• 跑步減肥的正確方法

  其實(shí)從我個人認(rèn)為，純粹的靠運(yùn)動來減肥，我覺得是不科學(xué)的，因?yàn)槭裁茨兀驗(yàn)榉逝种螅蜁φ麄€人的關(guān)節(jié)、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運(yùn)動，其實(shí)就會增加他運(yùn)動損傷的一個負(fù)荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強(qiáng)調(diào)于運(yùn)動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進(jìn)1500千卡的卡路里，他實(shí)質(zhì)上還是會變胖的，所以說只靠運(yùn)動減肥，這是不科學(xué)的。

  

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  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 197921次

• 手臂量血壓的正確方法
  盡量選擇電子血壓計(jì)，方便一個人操作。袖帶捆綁的時候袖帶下方要距離肘關(guān)節(jié)1-2cm，松緊度要適中，能放進(jìn)2個手指為宜，另外要保證袖帶的中心跟心臟是在同一水平。測量血壓之前30分鐘不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，避免情緒波動過大，不要吃東西，不要吸煙。測量血壓的過程中上臂要放松，手掌掌心朝上，測量血壓期間不要說話，避免身體活動過度，血壓測量完畢之后血壓計(jì)上顯示的就是血壓數(shù)值。
  語音時長 01:12”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-06-28 2231次

• 手臂量血壓的正確方法
  一，測量血壓之前，被測者應(yīng)靜坐十五分鐘，保持心情平和，如果想測定自己是否患有高血壓，應(yīng)當(dāng)連續(xù)三天在同一時間段進(jìn)行測量。二，血壓計(jì)應(yīng)放置在水平臺面上，測量的手臂要與血壓計(jì)心臟基本處于同一水平面。三，系袖帶時，要找準(zhǔn)動脈的位置，袖帶下緣距搏動最強(qiáng)點(diǎn)兩橫指，袖帶松緊恰當(dāng)，以能伸進(jìn)兩手指為宜。四，測量血壓時，聽診器的聽診不應(yīng)塞進(jìn)袖袋中，而是裸露在外，直接置于肱動脈搏動點(diǎn)上，這樣測出來的血壓值才更為精準(zhǔn)，否則會偏高。如果第一次沒聽清，將袖帶中的氣體排盡后，可再次進(jìn)行測量，但是不可連續(xù)測量三次及三次以上，必須讓被測者稍事休息后，再進(jìn)行測量。
  語音時長 1:48”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 17053次

• 量血壓的正確方法是什么
  量血壓的正確方法是測量部位要在上肢肘窩的肱動脈處進(jìn)行測量，也可取下肢腿窩動脈，要用血壓計(jì)，聽診器在測量前最好是要患者休息15分鐘，消除勞累或者緊張因素對血壓的影響，要讓病患者采取坐位或者是臥位的方式來進(jìn)行血壓的測量。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-15 5501次

• 怎樣量血壓才正確
  病情分析：在測量血壓之前需要排空小便，要休息5~10分鐘左右，不要飲酒、吸煙。手臂要與心臟保持在同一個水平位置。袖帶要纏在肘關(guān)節(jié)上兩公分處，聽診器應(yīng)該放在肘關(guān)節(jié)動脈處最強(qiáng)的地方來測量。意見建議：如果血壓值過高的話，不要降的過快，要緩慢降壓，可以采取比較長效平穩(wěn)的降壓藥物降壓。
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-02 2403次

• 手臂量血壓的正確方法
  手臂量血壓是評估心血管健康的重要手段，其正確方法包括以下關(guān)鍵步驟，并應(yīng)確保操作過程中嚴(yán)格遵守，以獲得準(zhǔn)確的血壓讀數(shù)。測量前應(yīng)讓被測者靜坐至少5分鐘，確保心情平穩(wěn)，避免運(yùn)動或緊張導(dǎo)致的血壓波動。測量時被測者的手臂應(yīng)平放在桌面上，與心臟位置大致
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 手臂量血壓的正確方法
  一，測量血壓之前，被測者應(yīng)靜坐十五分鐘，保持心情平和，如果想測定自己是否患有高血壓，應(yīng)當(dāng)連續(xù)三天在同一時間段進(jìn)行測量。二，血壓計(jì)應(yīng)放置在水平臺面上，測量的手臂要與血壓計(jì)心臟基本處于同一水平面。三，系袖帶時，要找準(zhǔn)動脈的位置，袖帶下緣距搏動最強(qiáng)點(diǎn)兩橫指，袖帶松緊恰當(dāng)，以能伸進(jìn)兩手指為宜。四，測量血壓時
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 955次