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醫(yī)生主講實錄

每個人眼睛里本來就是有血絲的,因為眼睛里有血管。如果遇到睡眠不好,勞累過度,感染等,眼睛里的血管引起出血,眼睛紅血絲就會比平時嚴(yán)重,甚至血管還會破裂造成出血,為了防止眼部病變,我們應(yīng)該細(xì)心呵護(hù)眼睛。

一、睡覺前不能喝太多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會引起眼泡明顯的浮腫,另外咖啡喝茶會讓體內(nèi)水分迅速揮發(fā),眼睛也因而更容易干澀。

二、充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法。不過要注意睡姿,俯臥和側(cè)臥睡往往會讓眼尾出現(xiàn)皺紋或出現(xiàn)眼腫現(xiàn)象,恰當(dāng)?shù)乃藨?yīng)該是仰臥而睡,保證睡眠時間是減少眼睛紅血絲最好的方法之一。一般成年人每天需要有七八個小時的睡眠時間,如果是體內(nèi)有燥熱的話,最好每天喝一杯250毫升的蜂蜜水來降火,當(dāng)然注意上網(wǎng)和看電視的時間也很關(guān)鍵,一般每個1小時就要停五分鐘,休息一下眼睛。

以上內(nèi)容僅供參考

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