国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

鈣與失眠有關嗎

00:00
1:36

醫生主講實錄

鈣與失眠有一定的關系,鈣是人體不可缺少的營養成分。鈣的缺失是引起失眠的重要誘因,鈣不僅促進了骨質生長,而且是一個重要的神經遞質,它能加強大腦皮質抑制活動,調節興奮和抑制的平衡。

如果人體缺鈣,它會導致大腦皮質持續的興奮狀態,到了睡眠的時候睡不著。另一點當缺乏鈣的時候,神經肌肉之間出現的癥狀讓人難以忍受,鈣它有助于神經刺激的轉達、傳達、傳送。缺鈣的人神經是緊張的,無法控制下來,疲勞無法得到緩解,很容易感覺到精疲力竭,而失眠正是這種神經無法松弛的一種具體的表現形式。

對于因為缺鈣引起的失眠,那么解決是比較簡單的,只要補充充足的鈣質,就可以有效的改善睡眠。建議食用些富含鈣的豆類食物,像黃豆、豆腐、豆漿等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日韩黄色一级片 | 久久精品2| 久久香蕉精品 | 国产精品成人国产乱一区 | 99精品99| 午夜在线观看视频网站 | 伊人中文字幕 | 久久视频这里只有精品 | 久久久久网站 | 日本国产欧美 | 黄色精品 | 女人久久久 | av黄色在线 | 亚洲欧美精品一区 | 国产又粗又黄又爽又硬的视频 | 91精品麻豆 | 亚洲精品乱码久久久久 | 亚洲17p| 丁香五香天堂网 | 中文字幕有码在线 | 超碰97在线免费观看 | 亚洲激情综合 | 欧美一级黄 | 日韩一级免费视频 | 成人久久av | 久久青 | 欧美激情视频一区二区三区 | 激情做爰呻吟视频舌吻 | 亚洲偷 | 欧美综合一区二区 | 成人午夜又粗又硬又大 | av大全在线观看 | 激情网站在线观看 | 婷婷91| 欧美视频一二三区 | 日日夜夜狠狠操 | 波多野结衣亚洲一区 | 午夜999| 91久久精品日日躁夜夜躁欧美 | 日本一级片在线观看 | 成人综合网站 |