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可樂喝多了有什么危害

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醫生主講實錄

一、是導致肥胖。可樂中的糖基本屬于單糖,也就是說這些糖會直接進入血液,血液中的血糖迅速升高,會刺激胰島素無規律的大量頻繁釋放,促進脂肪合成,最終導致肥胖。

二、可以導致糖過量。喝完可樂二十分鐘后血糖濃度上升,刺激胰島素分泌,四十分鐘后,咖啡因完全吸收,血壓上升,使人困倦。

三、可樂喝多了會傷牙。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳,溶解后形成的碳酸,對牙釉質有一定的腐蝕作用,

四、可以影響睡眠。可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統紊亂,使人失眠、興奮、緊張、睡眠質量下降,并且還會損害人的骨骼,最終導致嚴重的健康問題。

五、更易骨折。愛喝可樂的人骨折的幾率是不喝汽水類飲料的人的五倍,可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因,因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收,可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

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