如果失眠癥狀比較輕，可以自己進行調節，可以每天都進行適當的運動。在晚飯的時候，不吃難消化的食物，不要吃刺激性神經的食物，比如濃茶、咖啡等，睡覺前用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶等，都可以減輕失眠的癥狀。
但是如果失眠情況比較重，上述辦法如果沒有效果，可以到正規的醫院進行檢查和治療，一般掛神經內科就可以，也可以服用藥物營養神經，也可以吃一些補腦、安神的藥物。
失眠檢查什么
張宇實主治醫師
聊城市人民醫院 神經內科
2018-11-24 3754次
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失眠吃什么藥藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實按需服用的，比如說第二天我有個重要的會議，當天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用，天天吃的話會造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫藥了，中醫藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫的非藥物，比如說這個穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個小時貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。
01:46
王嘉麟
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2018-10-10 29371次
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失眠按什么穴位如果失眠?？砂茨Π裁哐?、神門穴、內關穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風穴和風池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個穴位是神門穴，神門穴是手少陰心經的原穴，在腕橫紋的尺側面，即腕橫紋小指這一側。一般是順時針進行按摩，每次按摩20下。第三個穴位是內關穴，內關穴是手厥陰心包經上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個肌腱中間。?？梢皂槙r針按摩，每次按摩20~30下。第四個穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對其進行順時針按摩，每次20下。第五個是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強腎、安眠作用。
01:35
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-27 11265次
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失眠要檢查什么常見的導致失眠的疾病，包括一些睡眠呼吸暫停綜合癥或者存在抑郁癥，焦慮癥，神經衰弱或者更年期的情況都有可能會導致失眠。所以要去醫院做一下全面的檢查，包括體格檢查，血常規，尿常規，肝腎的B超，心臟的彩超，X線片，CT或者磁共振的成像。此外心電圖以及睡眠腦電圖，多導睡眠圖都是可以進行檢查，如果沒有器質性的病變，一般是一些原發性的失眠，可以通過改善生活和飲食習慣來進行調整。比如白天不要喝咖啡，不要喝酒，然后也不要喝一些濃茶，睡覺之前可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有調整睡眠的作用。語音時長 01:12”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-21 2902次
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失眠要做什么檢查失眠可以去神經內科和心理科就診，對失眠了解的最重要方法是應用腦電圖多導聯描記裝置進行全夜睡眠過程的監測。因為睡眠不安和白天嗜睡的主訴有各種不同的原因，而腦電圖多導聯描記對于準確診斷是必不可少的。在詢問病史和重點神經系統查體基礎上，為鑒別器質性病變導致的失眠還必要的有選擇性的輔助檢查項目，包括：1，CT及MRI等檢查。2，血常規、血電解質、血糖、腎功能。3，心電圖、腹部B超、胸部透視檢查。語音時長 1:02”
李娜
主治醫師銅陵市立醫院
2018-08-12 11758次
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失眠檢查什么檢查失眠主要是去做一個一個臨床癥狀的診斷。針對失眠輔助性的檢查，最常見的是我們所說的多導睡眠監測，這只是一個輔助性的檢查，主要是運用于排除性診斷，另外一個是功能核磁，但并不是必要的，可以適當參考醫生建議。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-26 2702次
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失眠要檢查什么病情分析：西醫可以檢查腦電圖，腦CT，腦血管造影，磁共振等綜合檢查。中醫可以對病人進行面診，通過望聞問切的方式，結合患者的主訴進行綜合判斷。詳細了解病人有無身體疾病，有無生活及飲食習慣的改變。意見建議：建議輕度的失眠癥可以通過放松全身，促進睡眠也可以加強運動，增加血液循環。晚上睡覺之前熱水泡腳，喝一杯牛奶也有助于睡眠。
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-10-18 1302次
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失眠要做什么檢查失眠的患者可以去醫院里面做血常規，心電圖，腦電圖和多導睡眠圖等檢查。失眠主要是由于體內內分泌失調，腦供血不足的原因所導致的。失眠的患者可以在晚上臨睡前用艾葉泡腳或者是把雙腿墊高再睡，養成一個良好的生活作息習慣，盡量避免熬夜勞累，保持一個積極
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-03-31 0次
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失眠要做什么檢查失眠可以去神經內科和心理科就診，對失眠了解的最重要方法是應用腦電圖多導聯描記裝置進行全夜睡眠過程的監測。因為睡眠不安和白天嗜睡的主訴有各種不同的原因，而腦電圖多導聯描記對于準確診斷是必不可少的。在詢問病史和重點神經系統查體基礎上，為鑒別器質性病變導致的失眠還必要的有選擇性的輔助檢查項目，包括：1，C
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-07-26 143次
