国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

老年人失眠如何選安眠藥

00:00
01:32

醫生主講實錄

老年人失眠可選用安定,硝基安定,舒樂安定,品種現在也很多,應從小劑量開始使用,使用一段時間后再更換一種,以減緩耐藥性的產生。

一些中成藥也有一定的效果,可酌情使用,老年人如果要避免失眠,最好晚餐不宜過飽,晚飯后不要飲濃茶或吸煙,睡前不宜過度飲水,睡前避免精神緊張和劇烈運動,每天在定好的時間入睡,睡前一個小時適當運動,然后用溫水泡腳有利于睡眠,如果發現已經過了半個小時仍未入睡,可以按摩一下雙耳或者腳底。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产一级一片免费播放放a 男男成人高潮片免费网站 精品视频在线观看 | 美女免费网站 | 国产麻豆一区二区三区 | 午夜视频 | 男女操网站 | 中文在线观看视频 | 成年人小视频 | 久久精品人人 | 蜜桃av一区| 婷婷五月在线视频 | 国产成人午夜精品 | 日韩精品第一页 | 99久久久久久久 | 久久视频在线免费观看 | 在线观看91视频 | 日韩黄色在线观看 | 国产伦精品一区二区 | 欧美大白屁股 | 91理论片午午伦夜理片久久 | 亚洲激情成人 | 日产精品久久久一区二区 | 97cao| 日本在线看片 | 国产欧美日韩综合 | 在线国产小视频 | 黄色一级大片在线免费看国产一 | 日韩中文字幕精品 | 免费国产一区 | 亚洲va国产va天堂va久久 | 天天爽夜夜操 | 亚洲天堂男人天堂 | 黄色av免费观看 | 看av| 日韩精品三区 | 日本一区二区不卡视频 | 亚洲一级大片 | 欧美日韩性| 亚洲激情中文字幕 | 日皮视频免费看 | av资源站 | 香蕉视频在线观看网站 |