国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

老年人失眠如何選安眠藥

00:00
01:32

醫生主講實錄

老年人失眠可選用安定,硝基安定,舒樂安定,品種現在也很多,應從小劑量開始使用,使用一段時間后再更換一種,以減緩耐藥性的產生。

一些中成藥也有一定的效果,可酌情使用,老年人如果要避免失眠,最好晚餐不宜過飽,晚飯后不要飲濃茶或吸煙,睡前不宜過度飲水,睡前避免精神緊張和劇烈運動,每天在定好的時間入睡,睡前一個小時適當運動,然后用溫水泡腳有利于睡眠,如果發現已經過了半個小時仍未入睡,可以按摩一下雙耳或者腳底。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 四虎黄色网址 | 日韩免费看 | 久草福利在线 | 免费特级毛片 | 天堂一区二区三区 | 黄色在线播放 | 五月天婷婷基地 | 亚洲乱码一区二区 | 国产资源视频 | 欧美成人精品一区二区三区在线看 | 国产精品手机在线 | av高清在线 | 一级片免费观看 | 欧美日韩在线免费 | 一级做a爱片性色毛片 | 99视频免费 | 久久久久国产视频 | 美女毛片视频 | 性视频在线 | 欧美成人精品一区二区三区 | 成人aaaa | 日韩欧美在线观看视频 | 黄色成人毛片 | 国产精品羞羞答答 | 亚洲男人av | 日韩一区二区三 | 96av视频 | 香蕉久久a毛片 | 一区二区美女 | 日韩中文视频 | 日本少妇中文字幕 | 国产精品成人网 | 伊人久久精品 | 一区二区色 | 亚洲精品社区 | 欧美成人精品一区二区三区在线看 | 中文字幕永久在线 | 日韩国产一区二区 | 日本少妇做爰全过程毛片 | 精品久久一区二区 | a视频在线免费观看 |