糖尿病患者做運(yùn)動(dòng)調(diào)理應(yīng)該遵循以下原則：
一、要循序漸進(jìn)，活動(dòng)強(qiáng)度、方法、時(shí)間的長(zhǎng)短都應(yīng)該遵循從少到多的原則，當(dāng)找到一個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)量后要堅(jiān)持按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，最好不要或多或少。
二、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意氣候季節(jié)的變化，防止受涼感冒。
三、要持之以恒，保證每天要有一定的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，時(shí)間安排要固定，同時(shí)也可以見(jiàn)縫插針利用工作間隙進(jìn)行。
四、無(wú)論選擇輕度或者是中度運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)該遵循三部曲：
1、運(yùn)動(dòng)前熱身及五到十分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)過(guò)程前五到十分鐘做輕度運(yùn)動(dòng)，然后根據(jù)實(shí)際情況逐漸加大強(qiáng)度。
3、運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)，再運(yùn)動(dòng)將結(jié)束前再做十分鐘左右的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，特別是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量之后不可以馬上停下來(lái)，活動(dòng)方法與活動(dòng)量因人因時(shí)因地而異。要是身體得到足夠的活動(dòng)，但有不能過(guò)度勞累，要以低強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間的方式進(jìn)行，不主張高強(qiáng)度短時(shí)間的鍛煉方法。
