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• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發生或者持續發生，需要進行以下幾個因素的鑒別：第一個如果睡眠不好，出現頭暈需要檢測血壓，很多時候睡眠不好會引起反射性的血壓升高，如果出現頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進行降壓治療。第二個需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會并發腦血管病變。如果睡眠不好出現類似的癥狀，有可能會誘發血管痙攣，甚至嚴重的會影響腦供血，所以要進行血管相應的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進行改善腦缺血的治療。第三個如果長時間的休息不好、頭暈，可能會引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-22 6073次

• 頭疼怎么辦

  人的一生當中，可能都會經歷過頭痛，很少有人，從小到大沒有頭痛。這種一過性頭痛，我們經常會體驗到，比如說我們發燒，出現了一點頭痛，我們受涼之后出現一些頭痛，這種頭痛的話是呈一過性的，所以無需恐慌，不必要處理。但是有一種頭痛要特別小心，就是經常的頭痛，或者是頭痛時間特別長的時候，或者是你原有的頭痛，反反復復發作，但是這次頭痛更加的劇烈，這種病人要及時的就診。我們頭痛的原因有非常多，五花八門，但是有一些是致死性的頭痛，要特別小心。比如說腦血管病、腦出血，這種病人的話，他可以出現劇烈的頭痛，包括蛛網膜下腔出血，這些都會可以出現劇烈樣、暴劈樣的頭痛，病人是要及時來就診的。其次就是發熱之后的話，伴隨這種頭痛，要小心是否是腦膜炎，也是要及時來醫院就診。還有一些就是慢性頭痛，結果這次頭痛性質有改變，比以前更厲害的話，也要及時就醫，來排除腦部的惡性腫瘤。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 33960次

• 睡不好頭疼的原因
  睡不好本身就會引起頭痛。物理因素：能引起顱內外炎癥、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因導致血管牽引、伸展、移位、擴張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經等都能引起疼痛。神經精神因素：當身心受到外界環境的不良刺激時，往往會產生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發作。據調查有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激烈等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適，偏頭痛。飲食因素：食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經引發偏頭痛；而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭痛；飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭痛，這些都是由飲食不當而引發的頭痛。平時要注意睡眠，睡眠嚴重不足，也可引發頭痛；另外緊張的工作也會引起相似癥狀。平時一定要注意休息，保證充足的睡眠。
  語音時長 2:01”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 4655次

• 沒睡好頭疼怎么辦
  第一，使用冷敷法，通過冰袋放置在頭部兩側太陽穴位置，利用溫度差收縮毛細血管，減輕頭痛癥狀，可以找一個灰暗點的房間休息半個小時。第二，沒有冰袋可以利用毛巾來做，將毛巾置于冷凍時十分鐘，可以將頭部太陽穴位置包扎一圈兒達到相同的效果。第三，按摩頭部，太陽穴的主治病癥為頭痛偏頭痛，眼睛疲勞牙痛等，按摩太陽穴能夠給予刺激從而減輕癥狀，如果嚴重時可以配合風油精使用。第四，靜思冥想，古話說心靜自然涼，平和的心態往往能緩解壓力減輕疼痛等，可以學習瑜伽，拉開窗簾，呼吸新鮮空氣，然后坐下來閉上眼睛，細細感受自然生活這樣對緩解疼痛是有很大幫助的。
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  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-26 23982次

• 沒睡好頭疼怎么辦
  如果睡眠不足導致的頭痛，可以通過按摩穴來緩解頭痛的癥狀，同時可以多呼吸一些新鮮空氣來緩解頭痛的癥狀。如果只是由于睡眠不足導致的頭痛，可以注意休息不要勞累和熬夜，每天早點睡覺，養成定時休息的良好習慣，保持心情愉悅，過幾天頭痛就會消失。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 2202次

• 睡不好頭痛怎么辦
  病情分析：睡不好頭痛的患者應當通過飲食和藥物進行調整。患者應當在睡前喝少量的牛奶和蜂蜜以促進睡眠。此外，患者可以口服谷維素、褪黑素、百樂眠膠囊、艾司唑侖、氯硝西泮、阿普唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等藥物促進睡眠。意見建議：長期睡不好導致頭痛的患者，應當去醫院的神經內科尋求幫助。患者需要完善睡眠監測、頭顱CT、焦慮抑郁量表評分等檢查以明確失眠頭痛的病因。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-08-03 903次

• 睡不好頭疼
  睡眠不好頭疼主要是由于睡眠不好，導致腦細胞不能正常休息而引起來的。這種情況大多和焦慮緊張、工作環境、學習環境壓力過大、人際關系協調不好等有一定的關系。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-01-17 4788次

• 晚上睡不好頭暈怎么辦
  導致晚上睡不著覺，出現頭暈這種情況，是屬于神經功能紊亂。由于夜間睡眠質量不好，睡不著覺，第二天白天就會出現頭痛或者是頭暈這種情況，以及渾身乏力。可以服用安神補腦液和谷維素，治療神經功能紊亂。患者在日常的生活里，最好要多做一些戶外的體育鍛煉，比如跑步、登山、踢足球、打籃球、跳舞、打太極拳，都是可以改善
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 102次