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醫(yī)生主講實錄

睡不好當(dāng)然會頭暈,經(jīng)常睡不好也就是睡眠不足,就會造成大腦得不到足夠的休息,就會造成大腦的供血不足。也就會使大腦的供氧不足,不僅會產(chǎn)生頭暈,也會產(chǎn)生記憶力的減退,對身體的代謝也會產(chǎn)生影響。而且人體的排毒時間是晚上的11點到凌晨3點,體內(nèi)排毒排不好就會給肝、腎造成很大的影響,睡眠是很重要,睡眠不好就會頭暈。

影響睡眠的原因有很多,需要進(jìn)行進(jìn)一步的驗證。比如炎熱的天氣,心情不好,食物影響等等或者是身體不適。建議患者選擇舒適的環(huán)境進(jìn)行入睡,睡前喝一杯熱牛奶,聽一聽輕音樂。如果還感覺到身體不適,建議患者去住院就診來明確病因。

以上內(nèi)容僅供參考

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