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肝病患者冬季養生不要盲目

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醫生主講實錄

肝病患者冬季進補時不能一味的盲補,要根據自身的情況而行,尤其要注意:

一、補腎填精宜為溫補,腎是人的根本所在是人體生命活動的源泉,它滋五臟的陰氣,發五臟的陽氣,冬季養生調養攝取食物應當以補腎溫陽、培本固元、強身健體為首要的原則。對于肝病患者來說,每日每千克體重大約需要蛋白質1.5克、脂肪一克、糖類六克。

二、要平衡飲食,肝臟是人體內最大的消化腺,是各種物質的代謝中心,如果能把好口這一關,做到讓生命賴以生存的各種營養物質及蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、纖維素、水等能按照需求量攝入,就能使肝得到充足的營養和保護。

三、食補要巧用補品,雖然冬季進補可以增強體質、祛病強身,但一定要注意方法適當,才能取得事半功倍的效果。許多人習慣在冬季服一些人參、鹿茸、阿膠等,這些補品對人體有益處,但如果服用不當則不僅會見效,還會帶來一些不良反應,尤其是腸胃功能虛弱的人更是如此。

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