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為你推薦

• 怎樣養(yǎng)肝護肝

  想要養(yǎng)肝護肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎(chǔ)。同時注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 17130次

• 腦卒中術(shù)后進行康復(fù)很重要嗎

  腦卒中，不管是出血性的還是缺血性的，康復(fù)的治療非常重要。在急性期經(jīng)過控制病情以后，身體得到了一定的控制和恢復(fù)，這個時候尤其是缺血性的腦卒中，應(yīng)當(dāng)及早地恢復(fù)肌張力，及早的進行康復(fù)活動，有利于肌肉關(guān)節(jié)肢體的，功能的恢復(fù)。有利于大腦細胞的，功能的修復(fù)和提高。所以早點進入康復(fù)治療，非常非常重要。出血性的病變，由于它是出血性的，所以要在完全控制病情以后，控制二次復(fù)發(fā)的可能性的同時，要盡可能地進入康復(fù)治療，有利于大腦功能的恢復(fù)修復(fù)，有對于肢體關(guān)節(jié)的，功能的恢復(fù)和修復(fù)。所以康復(fù)治療在大腦病變，控制到一定程度以后，進入了恢復(fù)階段的時候，非常非常重要的一個措施，配合著治療，配合著二級的預(yù)防，配合著很好的護理，進入康復(fù)階段，對于它的預(yù)后，對于減少腦損害的后遺癥來說，它有一個極其重要的作用，所以對它一定要很好地重視。

  

  01:55
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 2322次

• 如何保持樂觀的情緒
  一、應(yīng)該給自己制定一個合理的符合實際的生活目標(biāo)，制定目標(biāo)過高、期望太大容易造成挫折打擊，二、對一切事物都不要寄予過高的期望，不做脫離實際的非分之想。三、善于挖掘事物光明、美好、積極的一面，學(xué)會運用所謂彈性思維，也就是對于非原則性的問題樂于妥協(xié)讓步。四、要明智的對待生活和工作中的任何挫折和委屈，并盡快的自我解脫。五、要培養(yǎng)一些業(yè)余愛好，盡量使生活豐富多彩。六、要廣交朋友善于交際，尤其交幾個知心朋友。七、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，積極參加各種體育娛樂活動，保證足夠的睡眠等等。
  語音時長 1:33”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-10 8442次

• 為什么睡眠對人體很重要
  睡眠時由于體溫、心率、血壓下降，呼吸頻率及部分激素分泌減少，使機體基礎(chǔ)代謝率降低，從而使體力得以恢復(fù)，所以睡眠充足的人，頭腦清醒、精力充沛、思維敏捷、工作效率高，而且心情愉悅。而睡眠不佳的人精神萎靡、昏昏沉沉、判斷力、記憶力下降，甚至可出現(xiàn)幻覺、情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁、煩躁、恐懼等心理障礙。睡眠能增強機體產(chǎn)生的抗體的能力，從而增強人體的抵抗力，還能使各組織器官功能加強，有利于疾病的康復(fù)。成年人合理的睡眠時間一般為7到8小時，但有時也可因個人的身體狀況、睡眠習(xí)慣、環(huán)境、睡眠質(zhì)量和勞動強度等不同，只要睡醒后能解除困倦，保持頭腦清晰、精力旺盛，這個人的睡眠時間就是合適的。有人認為上了年紀睡眠時間少是自然現(xiàn)象，這是很大的誤區(qū)，睡眠與養(yǎng)生關(guān)系密切，中老年人如有長期的睡眠障礙，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、加速內(nèi)臟器官的衰竭，使免疫力下降，從而誘發(fā)多種疾病，甚至縮短壽命，所以健康長壽的老年人往往有良好的睡眠，睡眠好的標(biāo)準(zhǔn)是入睡快、睡眠深、少醒、少做夢、醒后感覺良好。
  語音時長 1:37”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-30 5526次

• 為什么預(yù)防麻疹很重要
  麻疹對患者的日常生活造成了極大的影響。因此麻疹的治療，預(yù)防很重要，要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。便采用麻疹減毒活疫苗進行預(yù)防，麻疹是由麻疹病毒引起呼吸道傳染病。常可侵襲呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)，嚴重者可危及生命。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-05 1502次

• 營造減肥環(huán)境很重要是嗎
  營造減肥的環(huán)境當(dāng)然很重要，尤其是同伴的陪伴，這樣會增加你的信心，但是減肥一定要克制好自己，平時飲食要注意一日三餐，均衡營養(yǎng)，不能吃太多的油膩食物，同時要加強運動，只有大量的運動才能燃燒體內(nèi)多余的脂肪，達到瘦身的效果。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 1501次

• 為什么睡眠對人體很重要
  睡眠時由于體溫、心率、血壓下降，呼吸頻率及部分激素分泌減少，使機體基礎(chǔ)代謝率降低，從而使體力得以恢復(fù)，所以睡眠充足的人，頭腦清醒、精力充沛、思維敏捷、工作效率高，而且心情愉悅。而睡眠不佳的人精神萎靡、昏昏沉沉、判斷力、記憶力下降，甚至可出現(xiàn)幻覺、情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁、煩躁、恐懼等心理障礙。睡眠能增
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-30 73次

• 心理護理很重要，可以緩解患者焦慮的情緒
  心理護理是治療中不可或缺的一部分，其包括家屬方面和患者自身方面。
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-10 233次