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站樁治療損傷性膝關(guān)節(jié)

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醫(yī)生主講實錄

首先在這里需要指出的是,在臨床上一般不推薦做這種運動來做損傷性膝關(guān)節(jié)的康復。這是由于在站樁的過程中,膝關(guān)節(jié)需要長期承受大量的負荷,并且如果是在站樁的時候有膝關(guān)節(jié)微曲,髕骨關(guān)節(jié)所承受的負荷就大大增加。而且持續(xù)性的站樁會導致髕骨關(guān)節(jié)因為長期受壓迫,而產(chǎn)生軟骨營養(yǎng)不良的情況,繼而導致髕骨軟化或者是已有的軟骨病變加重。

所以如果有膝關(guān)節(jié)相關(guān)損傷,在恢復的過程中,不推薦做這種動作。但是在某些種類的膝關(guān)節(jié)損傷,可以做跟站樁類似的一些動作。比如:在膝關(guān)節(jié)半月板損傷的恢復過程中,可以半坐在瑜伽球上,然后持續(xù)性的鍛煉,或者是后背倚在墻上,微微半蹲練習這種膝關(guān)節(jié)的力量,或者是膝關(guān)節(jié)的活動度。但這只是針對半月板的損傷,而且大部分的膝關(guān)節(jié)損傷都不推薦做這種持續(xù)的站樁鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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