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小孩子能喝茶嗎

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醫生主講實錄

學齡前的兒童來說喝茶是不適宜的。

一,因為茶里面含有茶堿等物質,很容易令人的中樞神經系統產生興奮,而嬰幼兒的身體正處于發育階段,各神經系統對于具有興奮作用的物質抑制能力較弱。

二,兒童的身體自我調節功能較低,孩子喝茶以后可能會出現心跳加快的現象,有可能導致體力消耗過大,尤其是在晚上喝茶還會使孩子產生失眠、尿頻等問題影響睡眠,進而影響發育。

三,茶葉里面含有鞣酸和茶堿,這兩種成分進入人體以后會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收,如鈣、鋅、鐵、鎂等等,兒童過量喝茶或喝濃茶可能會導致體內微量元素的缺乏,甚至出現營養不良。

四,一般的茶都有利尿的功能,兒童喝茶以后在利尿過程中鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質的流失,從而影響身體對營養的吸收。

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