妙手醫生精選
腰椎間盤突出的患者，如果是在睡眠的過程中可以使用一些枕頭來輔助患者擺一些促進腰椎間盤突出恢復的體位。一般來說要求患者采取仰臥位并且使腰部過伸，這個時候就可以往腰后側墊一個小枕頭，保持腰椎過伸的狀態。
除此以外，如果患者在急性的疼痛期還可以往膝關節的后側墊一個枕頭，保持膝關節微微彎曲的狀態，這就可以使神經根受到的牽拉張力減小，從而減緩類似的疼痛癥狀。需要指出的是，像這種情況僅僅是在治療期間短期內應用。除此以外是否需要墊這樣的枕頭保持這樣的體位一定要先咨詢自己的主治醫生，不要自己先使用。
為你推薦
-
腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 86799次
-
腰椎間盤突出原因首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節突出，像這種患者他可能同時會出現多節的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫源性的這樣的椎間盤突出。
01:50
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 13626次
-
腰椎間盤突出墊枕頭嗎腰椎間盤突出需要墊枕頭或者是將腳抬起來，這樣就可以使腰部有一個支撐，緩解緊張來減輕疼痛，但是對腰部突出沒有什么大的作用。一、是可以墊一個枕頭緩解腰部的不適，使腰部能夠貼緊床面睡覺更踏實，枕頭的高度選擇以睡覺時腰部與床面的間隙為主，可以自己弄一個小毛巾卷起來或者在腿上放一個。二、是可以選擇仰臥位將腳支撐起來的姿勢，可以選擇腿部放枕頭使得腰椎曲度恢復一些，腰也就不會那么累了。三、牽引髂腰肌，以上兩種方式都是被動的，最主要的是髂腰肌的緊張，牽拉髂腰肌采用半跪位，將要牽拉的一側放在后方身體前傾，感覺該側下腹部有牽拉感覺三十秒。語音時長 1:32”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-03 7191次
-
腰椎間盤突出腰下墊枕頭好嗎對于腰椎間盤突出的患者，腰下墊枕頭對腰椎間盤突出癥狀的減輕有很好的幫助作用。因為在腰下墊枕頭以后，一是能夠放松腰部的肌肉、筋膜和韌帶，對于腰部疼痛癥狀的緩解，有很好的幫助。再就是腰下墊枕頭以后，能夠擴大腰椎的間隙，使腰椎間盤內部的壓力減小，甚至形成負壓，從而能夠使突出的椎間盤部分回納，解除了對腰椎管內脊髓或者是神經根明顯的壓迫，對于臀部及腿部放射性疼痛癥狀的緩解，有很好的幫助作用。所以說腰椎間盤突出的患者腰下墊枕頭，對于癥狀的減輕有很好的幫助作用。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-16 13591次
-
腰椎間盤突出墊枕頭嗎腰椎間盤突出需要墊枕頭，或者是將腳抬起來，這樣就可以使腰部有一個支撐，緩解緊張，減輕疼痛，但是對腰部突出沒有什么大的作用。一是可以墊一個枕頭緩解腰部的不適使腰部能夠貼緊床面，睡覺更踏實，枕頭的高度選擇以睡覺時腰部與床面的間隙為主，可以自己弄一個小毛巾卷起來或者在腿上放一個。二是可以選擇仰臥位，將腳支撐起來的姿勢，可以選擇腿部放枕頭使得腰椎曲度恢復一些，腰也就不會那么累了。三是牽引腰肌，以上兩種方式都是被動的，最主要的是，腰肌的緊張，采用半跪位，將要牽拉的一側放在后方身體前傾，感覺該側下腹部有牽拉感覺三十秒。
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-30 2702次
-
腰椎間盤突出腰下墊枕頭好嗎腰椎間盤突出大部分情況下僅僅是影像學的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是如果椎間盤突出引起了神經刺激性癥狀，要積極的在硬板床休息，適當的腰下墊枕頭也是可以的，但是避免過度，還要積極的用一些消炎鎮痛，脫水消腫，營養神經藥物治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-04 3801次
-
腰椎間盤突出墊枕頭嗎腰椎間盤突出患者需科學使用枕頭，具體分析如下：1、選擇合適的枕頭高度枕頭過高或過低都會使頸椎和腰椎處于不自然的狀態，加重腰椎間盤的壓力。因此，患者應選擇與自己體型和睡姿相匹配的枕頭高度，以保持脊柱的正常生理曲度。2、考慮枕頭的材質記憶棉、乳
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-26 0次
-
腰椎間盤突出墊枕頭嗎腰椎間盤突出需要墊枕頭或者是將腳抬起來，這樣就可以使腰部有一個支撐，緩解緊張來減輕疼痛，但是對腰部突出沒有什么大的作用。一、是可以墊一個枕頭緩解腰部的不適，使腰部能夠貼緊床面睡覺更踏實，枕頭的高度選擇以睡覺時腰部與床面的間隙為主，可以自己弄一個小毛巾卷起來或者在腿上放一個。二、是可以選擇仰臥位將腳支
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 772次
