在跑步過程之后，如長跑，慢跑等，伴有出現肌肉酸痛無力的情況，這種屬于體液丟失過多而又未能及時補充導致的電解質紊亂，一般情況休息和補充電解質就會很快的得到恢復。
另外再有一種情況就是跑步后出現腿軟的情況，也可能是由于半月板出現了損傷，從而引起的下肢負重，膝關節微屈時突然過度的內旋或者外旋，就容易導致出現半月板損傷，就會引起出現走路時腿發軟，有時還會出現關節疼痛活動受限等癥狀。
跑步腿軟怎么回事
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-12-03 13320次
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腰酸腿軟無力怎么回事腰酸腿軟無力是以腰脊、腿部或脊旁部位酸軟無力為主要癥狀的一種病癥。中醫講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉，故腰酸腿軟與腎臟諸經脈相關。治療腰酸腿軟無力應辨清虛實，實證可以服用些祛邪通絡的中藥，以通絡止痛，活血祛瘀為主；虛證重在扶正，以補肝腎、強腰膝、健脾氣為常用療法，可以使用具有溫補腎陽功效的中成藥，如龜齡集，該藥物中含有紅參、鹿茸、肉蓯蓉等多味道地藥材，具有補腎陽、固腎氣、運脾滋肝、填精補腦、強健筋骨的作用，能調理腎陽虛導致的腰酸腿軟無力的癥狀。不過需要注意的是，對于傷風感冒的人群則不宜服用此藥。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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韓強
主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2023-03-15 21244次
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跑步后腰疼是怎么回事跑步后出現腰疼的原因主要包括以下幾個方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長時間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會導致腰部的肌肉的損傷，這時患者可通過休息、理療、按摩來進行治療。第二、腰肌勞損，長期久坐，缺乏鍛煉，這時如果患者突然進行跑步，可能會加重腰肌勞損的癥狀，患者會出現腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進行一些康復理療，嚴重時可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤突出，這時如果跑步比較劇烈，可能會導致椎間盤突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會出現腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見的疾病，例如強直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時間過長，也會出現跑步后腰疼。因此如果患者長時間的出現跑步后腰疼，應該盡快到骨科就診，進行相關的檢查，明確診斷后進行進一步的治療。
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吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-07-06 21537次
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腰痛腿軟怎么回事在出現腰痛、腿軟情況以后主要見于腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫或者是有腰椎管內腫物等情況導致的，就容易引發腰椎管內脊髓或者是神經根受壓，病人就會出現腰痛、腿軟癥狀。所以在病人出現腰痛、腿軟情況以后一定要就診看是什么原因引發的，針對病因治療來促進腰痛、腿軟癥狀減輕恢復。在出現腰痛腿軟情況時一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力，特別是避免久站久坐，坐著時要多注意坐姿，避免腰部外傷，以免導致腰痛、腿軟情況加重。癥狀明顯時可以臨時應用腰部牽引，針灸，艾灸等療法來減輕癥狀。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-29 2166次
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心慌腿軟怎么回事出現了心慌，腿軟的癥狀很有可能是由于低血糖所導致的，低血糖的患者就會出現心慌，腿軟，頭暈，乏力等癥狀，也可能是由于貧血或者是心臟疾病所導致，比較常見的就是心律失常，特別是房顫的患者，在癥狀發作期間就會出現心慌，心悸，四肢無力，頭暈，甚至還會出現暈厥，黑朦等癥狀。所以，當患者出現心慌，腿軟的癥狀時做好是到醫院進行檢查，包括實驗室的檢查，心電圖和心臟彩超的檢查，通過詳細的檢查，再結合患者的臨床癥狀是能夠找到原因的，在此期間患者一定要注意多休息，避免做過多的活動，而且還要防止摔傷。語音時長 01:10”
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-11-04 2289次
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腿軟怎么回事引起這種情況的原因有很多，可能是由于腰椎間盤突出的原因，導致神經受到壓迫，進而造成的這種問題，也可能是由于腎虛的原因所導致的，當然與你日常生活中過度勞累的原因也有關系，建議你還是要及時的進行相應的治療。
董征
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-28 1601次
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腰痛腿軟怎么回事引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的，具體是什么原因要檢查一下才知道，每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進行局部按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-12-06 1902次
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出汗、腿軟、沒勁怎么回事出汗、腿軟、沒勁可能是感冒、營養不良、貧血等導致的。1、感冒：是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、冠狀病毒、腺病毒等引起。臨床表現為鼻塞、流清鼻涕、發熱、咳痰、出汗、腿軟、沒勁等，多呈自限性。大多散發，冬、春季節多發，季節交替時多發。感冒通常可以口服感
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2022-10-21 31次
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腿軟無力是怎么回事腿軟無力可能是多種原因引起的。過度勞累、長時間運動后，肌肉疲勞會導致腿軟，這種情況休息后能緩解。如果是缺乏鉀、鈣等營養元素，需要補充相應的營養。腰椎間盤突出壓迫神經也可能引起，要避免彎腰搬重物，必要時就醫。還有可能是一些疾病，像重癥肌無力、
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-22 0次
