妙手醫(yī)生精選
腰疼熱敷是可以緩解疼痛的，建議患者熱敷的時(shí)候，每天熱敷三次，每次熱敷半小時(shí)以上，效果會(huì)不錯(cuò)的。
熱敷可以促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，這樣可以很好的緩解疼痛，除了進(jìn)行熱敷以外，患者還可以進(jìn)行局部的按摩，理療，推拿，針灸等物理治療的方法，治療效果也是十分不錯(cuò)的。
但是腰疼情況比較嚴(yán)重，那么建議患者應(yīng)該前往醫(yī)院，做一個(gè)全面的檢查，一定不要自己盲目的治療，因?yàn)槊つ恐委煟赡軙?huì)導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重，這樣于疾病的恢復(fù)是十分不利的。
生活節(jié)奏上，建議患者調(diào)整好自己的生活節(jié)奏，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是十分有幫助的。
飲食上，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物。如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
