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妙手醫生精選

肺部保健按摩

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醫生主講實錄

現在,很多都流行養生,因此可以通過按摩來達到養肺的方法,主要有以下幾種養肺按摩方法:

一、天突穴。天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處,是屬于肺經的穴位,用手指每天按摩,隨時可以操作,每天每次二到三分鐘,只要堅持做了,就可以緩解肺部疾病,例如咳嗽、哮喘等,還能預防這些疾病。

二、承漿穴。承漿穴在嘴唇下凹陷處,以食指用力按壓,即可感覺到口腔內會涌出分泌物,這種分泌物不僅可以預防秋燥,而且還有可延緩衰老的腮腺素,同時可以使老人面部紅潤。本法簡潔實用,作為長期保健,可以不受時間、場所的影響,隨時應用。

三、魚際穴。兩側魚際,每天不計時的壓揉三分鐘,曲池,手陽陰,大腸經的合穴,有很好的清熱作用,每天陽氣最盛的時候,即中午一到三點時,按揉兩側穴位,兩分鐘即可,最重要的是要堅持每天做。

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