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• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發生。一旦發生乳腺炎盡量根治，早發現早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長的哺乳時長。另外，離乳時也要盡量保證自然斷乳，不要強行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

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  汪唐順 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-04 36257次

• 肩周炎怎么按摩

  這個問題是比較難以回答，因為也要看病人的疼痛的原因是哪來的。如果是黏連性肩關節囊炎，可以請一些按摩師，或者是理療師，做一些松解的按摩，或者理療。如果是肩袖損傷的病人的話，肌腱已經出現了一些斷裂撕裂的情況，肩關節抬起無力，我們叫假性癱瘓，這時候再做一些按摩，或者被動牽拉的活動的話，可能會加重損傷，所以這種是需要做一些休息。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 17523次

• 性功能保健按摩
  按摩腹股溝，用雙手拇指，食指，中指指腹向陰莖根部方向，自外而內對稱按摩兩側的腹溝，按摩之力以輕柔、舒適、不疼為度，左右各五十次。也可以捻動精索，以雙手拇指，食指，中指對稱捻動陰莖根部陰囊上方的精索，用力以出現輕度酸脹或者舒適感為度，左右五十次，可以搓揉睪丸，以雙手的食指，中指托住同側睪丸的下方，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕地揉搓兩側的睪丸，其壓力以睪丸不疼或微酸脹為宜，左右各一百五十到二百次。牽拉陰莖及睪丸，用右手或者左手把陰莖及陰囊一同握與掌心，輕輕的向下牽拉一百五十到二百次，其拉力以陰莖及睪丸有微酸脹或者小腹兩側有輕度的拉扯感為準。男性如果能夠堅持按摩下身，則對于自身的性功能有獨特的好處，可以起到疏通經脈，升陽補腎，活血化瘀，增強性功能的作用。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 68759次

• 腎炎患者按摩保健
  腎炎患者的病情反復發作，病程遷延。主要臨床表現是鏡下或者肉眼血尿，水腫，血壓升高，甚至會出現腎功能不全。部分腎炎患者由于治療效果不佳，容易出現慢性腎衰竭，尿毒癥。因此對腎炎的治療主要是通過采取藥物治療的手段，包括激素、血管緊張素轉換酶抑制劑來控制患者的血壓、蛋白尿，起到保護腎功能的作用，當然，從中醫角度來說，由于足底有很多穴位，如果通過刺激足底穴位按摩保健對腎炎患者可以起到一定的治療作用。按摩保健不是腎炎患者治療的主要手段，腎炎患者的治療一定要在醫生的指導下按時服用藥物治療，可以采用中西醫結合治療的手段進行。
  語音時長 1:45”
  李六生 主任醫師宜昌市第一人民醫院

  2019-01-15 2005次

• 前列腺炎怎么按摩保健
  病情分析：患有前列腺炎可以經常按摩小腹部和陰毛上部，這樣能促進前列腺體血液循環，有助于前列腺炎吸收。另外，還可以經常按摩腰部兩側以及腎俞穴和會陰部位，這樣也可以促進前列腺血液循環，同時，增強前列腺新陳代謝，對前列腺炎的康復有所幫助。意見建議：建議患有前列腺炎后，盡快做前列腺液常規檢查和尿常規檢查明確前列腺炎的所屬類型，因為前列腺炎分為有菌性前列腺炎和無菌性前列腺炎，兩者的治療方法是不相同的。例如有菌性前列腺炎需要運用對應的抗生素消炎處理，具體藥物需要做上述相關檢查，明確致病菌后，再進行選擇。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-07-09 1202次

• 怎樣用睡前保健按摩法防治便秘
  病情分析：便秘是說存在大便次數減少，同時伴有排便困難和大便干結。便秘因為引起的原因不同，大致可以分為兩類，功能性便秘和器質性便秘。而睡前保健按摩法更適合于防治功能性便秘。意見建議：功能性便秘多是因為進食量少、工作緊張、濫用瀉藥等因素引起。故而睡前順時針摩腹，刺激腸道收縮，促進腸道蠕動，可用于防治便秘。
  魏亞杰 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-07-04 1401次

• 調理肺部按摩哪里最好
  調理肺部沒有按摩哪個地方最好，一般可以按摩列缺穴、太淵穴、大椎穴、孔最穴等穴位可以輔助調理肺部。1、列缺穴：位置在前臂的外側緣，橈骨的莖突上方，腕橫紋上1.5寸，如果患者出現咳嗽、干咳，而且沒有太多痰，可以按摩該穴位，此時肺經的病癥在表，按摩列缺穴能夠通經活絡、宣肺解表，緩解肺部相關癥狀。2、太淵穴
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-17 1470次

• 肺部結節可以按摩嗎
  肺部結節的患者進行按摩要先明確結節的性質，如果是一些良性的結節，比如說是肺結核痊愈后的鈣化影，對按摩沒有任何影響，但如果是肺部的一些炎癥，肺結核，肺部腫瘤，按摩的時候可能會出現呼吸不暢，會使患者出現胸悶氣短的情況，所以就不建議。所以，明確肺部結節的性質非常重要，如果是肺炎所導致的炎性結節，要使用抗生
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-20 1625次