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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優質蛋白質，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經系統和人的生長發育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進肝細胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點，這樣對身體有一定的好處。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 29042次

• 艾草煮雞蛋有什么功效

  艾草煮雞蛋有良好的暖宮功效，對宮寒以及宮寒引起的月經不暢、痛經和不孕等癥有不錯的食療功效。艾草煮雞蛋本身并沒有助孕的功效，但對于因宮寒不孕的女性來說，艾草煮雞蛋確實是一劑良藥，因為把宮寒治好了自然就可以順利懷孕了，它還可以幫助緩解女性痛經，尤其對宮寒引起的痛經有直接的治療作用，正常女性食用艾草煮雞蛋也可以防止宮寒和月經不調。艾草煮雞蛋做起來也非常簡單，將干姜切片，和洗凈的艾草、雞蛋一同放進鍋里，加適量清水，先用文火把雞蛋煮熟。然后把煮熟的雞蛋剝殼，再放進鍋里藥汁中再煮十分鐘，加進一些適量紅糖即可食用。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-11 127055次

• 吃煮雞蛋能減肥嗎
  吃煮雞蛋能輔助減肥。雞蛋用來煮著吃，熱量能降到最低，把握煮雞蛋的時間。水煮蛋減肥法中，最重要的是吃水煮蛋，而水煮蛋并不是煮的時間越長越好，煮沸時間過長的雞蛋，在人體內消化需要的時間更長。水煮蛋需要搭配其它的食物同食，這樣才能減肥，比如水煮蛋加酸奶，雞蛋和酸奶都能促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解便秘，起到減肥瘦身的效果。而且，水煮蛋和酸奶的搭配可以很好的增加飽腹感，減少食物的攝入，讓熱量攝入變少，從而達到減肥瘦身的效果。
  語音時長 1:40”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 38354次

• 煮土豆減肥嗎
  土豆是一個富含淀粉的食物，當然含的纖維也多，所以如果使用土豆作為主食，要比用米飯作為主食，對于減肥的患者是更有用處的。但是不能僅僅依靠土豆來減肥，減肥的患者一定是要做到控制飲食和增加運動量，這是減肥最重要，也是最基礎的措施。合理飲食就是限制每日所有食物的總熱量，使機體處于一定的能量負平衡狀態，但是又不能過度節食，飲食中要提供足夠的必要營養素，用以維持機體正常功能；合理科學的運動，可以消耗體內的脂肪，提高基礎代謝率，達到減肥的目的。
  語音時長 01:14”
  袁雁 主治醫師中國人民解放軍第三零三醫院

  2019-11-19 8112次

• 煮雞蛋減肥嗎
  吃煮雞蛋是有助于減肥的，蛋內的維生素b2有助于去除脂肪，它蘊含的維生素b1，可以去除下半身的肥肉，蛋黃的膽固醇比較高，要減肥的朋友記得只能吃蛋白，不只在飲食上注意，平時也要多運動，少吃多動，保持心情愉快。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-23 3105次

• 吃煮雞蛋能減肥嗎
  你好，可以的，吃雞蛋之所以有助減肥，因為它比其他食品能使人維持更長久“飽”感。所以吃過雞蛋后，人們接下來吃的食物就會減少。在很多文化傳統中，雞蛋都是早餐的一部分，這可能正是因為它能幫助人們減少能量攝取，達到減肥目的。雞蛋只是健康、均衡飲食的一部分，應該營養均衡搭配。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-24 5403次

• 煮雞蛋減肥
  煮雞蛋減肥是指以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜、水果、少量烤面包和咖啡飲料的飲食減肥方法。雞蛋減肥法是一種較為科學有依據的減肥方法，雞蛋第一天不限量，以后每日13個，倘若膽固醇高者可只食蛋白，蛋黃以豆腐代替即可。此方法可以做到兩周有效，每周5千克，兩周共減重10千克，兩周以后不再繼續。它的
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 938次

• 煮雞蛋減肥
  煮雞蛋作為減肥食品，其本質在于低卡、高蛋白的飲食特性，有助于控制體重，促進脂肪燃燒，是科學減肥的一種有效手段。雞蛋是公認的優質蛋白質來源，其含有的氨基酸種類齊全，比例適當，非常容易被人體吸收利用。在減肥過程中，蛋白質的作用至關重要，它不僅能
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-27 0次