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腳趾骨骨折怎樣鍛煉呢

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醫生主講實錄

首先需要說明一下,對于腳趾骨骨折以后的病人鍛煉的目的,因為對于腳趾骨骨折以后無論是保守治療的還是手術治療都需要嚴格的注意休息保護制動一段時間,長時間不活動就會引起關節的僵硬。后期鍛煉的目的就是通過鍛煉來恢復正常關節活動度,從而恢復正常功能。

一般情況下需要等到有明顯的骨痂生長才可以進行鍛煉,鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅持一會不能怕疼,痛的要有力度,痛的出汗更有利于功能的恢復。

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