国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何保養(yǎng)

  膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保養(yǎng)，首先最重要的就是在膝關(guān)節(jié)受傷后，要有足夠的休息時(shí)間。等到膝關(guān)節(jié)損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動(dòng)，例如一些伸屈活動(dòng)，切記不要強(qiáng)行活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環(huán)加速，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。要進(jìn)行正確恰當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘δ苠憻捒梢源龠M(jìn)關(guān)節(jié)液的分泌，并且可以有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養(yǎng)是一個(gè)長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

  01:12
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 5424次

• 膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷

  我們知道膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)最主要的有兩個(gè)韌帶，一個(gè)叫前交叉韌帶，一個(gè)叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會(huì)造成這兩個(gè)韌帶的損傷的，因?yàn)檫@兩個(gè)韌帶非常的強(qiáng)韌。當(dāng)然比如說一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會(huì)造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動(dòng)，不要造成進(jìn)一步的二次損傷，要盡早的到醫(yī)院，來進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴(yán)重程度，然后根據(jù)損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關(guān)節(jié)鏡下的交叉韌帶的重建技術(shù)，來達(dá)到在關(guān)節(jié)腔里面重造一個(gè)韌帶，基本上能達(dá)到原先韌帶的所有的功能。

  

  01:12
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 20176次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何保養(yǎng)
  第一、注意膝關(guān)節(jié)的保暖，尤其是老年人往往膝關(guān)節(jié)血運(yùn)差，合并膝關(guān)節(jié)退行性疾病，不注意保暖，可能加重膝關(guān)節(jié)退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎等疾病。第二、減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，首先，要減肥，體重控制正常。其次，嚴(yán)禁行劇烈跑步、深蹲、登山等活動(dòng)，以減輕膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損，保護(hù)半月板。第三、適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)規(guī)范，以游泳、散步為主，盡量不要做有損關(guān)節(jié)的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。第四、如果合并關(guān)節(jié)積液減少，可適當(dāng)給予玻璃酸鈉注射，潤滑關(guān)節(jié)。同時(shí)可輔助行口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊藥物，促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)。
  語音時(shí)長 01:36”
  林健 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-27 2832次

• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)韌帶損傷
  膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的預(yù)防，建議要在日常的生活當(dāng)中，注意鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉。鍛煉的時(shí)候，可以向前后左右各個(gè)方向鍛煉膝關(guān)節(jié)，可以使膝關(guān)節(jié)周圍的力量加大，形成對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)，同時(shí)韌帶也不容易受到損傷。第二種是在進(jìn)行體育活動(dòng)之前，要充分的做好熱身的準(zhǔn)備。膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，活動(dòng)靈活，便于更好的發(fā)揮膝關(guān)節(jié)作用，避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之前熱身不充分，膝蓋關(guān)節(jié)沒有完全活動(dòng)開，而使韌帶受到傷害。另外，在日常的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，要力所能及的根據(jù)自身情況，選擇運(yùn)動(dòng)方式。避免因?yàn)榛顒?dòng)過于劇烈或超出自身負(fù)荷，而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶受到損傷。
  語音時(shí)長 01:24”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-03-08 1447次

• 如何防止膝關(guān)節(jié)韌帶損傷
  病情分析：防止膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的方法首先是運(yùn)動(dòng)鍛煉前熱身，要充分的拉伸膝關(guān)節(jié)的韌帶，比如進(jìn)行原地蹲起彈跳熱身活動(dòng)。進(jìn)行側(cè)壓腿，前壓腿等熱身活動(dòng)，都能夠有效的拉伸膝關(guān)節(jié)的韌帶，避免運(yùn)動(dòng)中受傷，同時(shí)運(yùn)動(dòng)中要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，動(dòng)作要規(guī)范，避免做超限度的動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩熱敷，以放松疲勞的韌帶肌肉。意見建議：如果運(yùn)動(dòng)中因受傷導(dǎo)致韌帶的損傷，要積極進(jìn)行治療，比如傷后兩日內(nèi)冰敷，兩日之后熱敷，配合活血化瘀的藥物如獨(dú)一味膠囊，消痛貼膏等。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2023-08-03 402次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷如何恢復(fù)
  病情分析：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷可以按照以下方法恢復(fù)，例如膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，需要通過推拿、按摩、理療、針灸的方法予以治療，或者是通過外科手術(shù)的方法修復(fù)受損的膝關(guān)節(jié)韌帶。修復(fù)期間用頭孢拉定，頭孢地尼，布洛芬抗炎止痛治療。意見建議：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后，要定期就醫(yī)復(fù)查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，在康復(fù)期間要清淡飲食，多飲水，盡量避免膝關(guān)節(jié)外傷和膝關(guān)節(jié)軟組織感染。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-05 602次

• 膝關(guān)節(jié)損傷怎么保養(yǎng)
  膝關(guān)節(jié)損傷在經(jīng)過充分的治療之后，恢復(fù)的過程中需要注意如下的保養(yǎng)措施。第一，要盡量減少膝關(guān)節(jié)的使用。其主要原理是減少膝關(guān)節(jié)的磨損和創(chuàng)傷，比如不要使用膝關(guān)節(jié)繼續(xù)做一些跑、跳或者是大重量的負(fù)重等等活動(dòng)。第二，要使用一些膝關(guān)節(jié)的相關(guān)護(hù)具，比如一些捆綁式的彈力繃帶或者是護(hù)膝。第三，要做一些力所能及的功能鍛煉，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 585次

• 膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷如何檢查
  膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷之后，主要通過下列的方法進(jìn)行檢查：第一，是進(jìn)行體格檢查。可以進(jìn)行抽屜實(shí)驗(yàn)等，如果檢查結(jié)果陽性，考慮有韌帶損傷。第二，可以通過x片檢查。通過X片可以看關(guān)節(jié)間隙有無改變，以及有無骨折等。第三，通過磁共振檢查。磁共振檢查可以對(duì)韌
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次