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腰肌損傷怎么恢復(fù)正常

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醫(yī)生主講實錄

對于腰肌勞損以后的病人,主要還是表現(xiàn)為腰部的疼痛癥狀為主,嚴(yán)重的會影響到病人的正常活動,一般針對于這種情況要想促進恢復(fù),我認為首先需要遠離與勞累的環(huán)境、因為本身這種病就是由于過度的勞累才引起的疼痛癥狀,所以說如果繼續(xù)勞累是很難改善癥狀的。

一定要囑咐病人避免久坐久站、避免彎腰拿重東西、可以帶個腰圍袋保護一下腰椎,睡硬板床不能受涼堅持每天熱水袋熱敷一下腰部,一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯的,如果病人對膏藥不過敏,也可以外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類形鎮(zhèn)痛藥物喝活血化於藥物治療,并配合一些理療的辦法比如說針灸、按摩、烤電、更有利于腰肌勞損癥狀的改善,一般慢慢就會好起來的。

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