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飯后打嗝怎么回事

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醫生主講實錄

飯后打嗝可能是由于吃得過快、過多,引起了膈肌痙攣,才出現打嗝。此時可以熱敷腹部,喝口溫開水分七次咽下,分散注意力來止住打嗝。也可以用驚嚇法,即突然在打嗝者背后拍一下,來止住打嗝。嚴重的可以口服藥物,如胃復安等,或者針灸治療,穴位按摩,都可以止住打嗝的不適。

飯后適當的活動,睡前不要進食,吃飯時不要說話,盡量多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空。

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