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怎么知道自己貧血嗎

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醫生主講實錄

一般貧血的話都會多少有一些癥狀,比如面色發白,指甲發白,精神不振,面無血色,臉色比較蒼白,這些癥狀多少都會有一些貧血。如果癥狀嚴重的話建議可以去醫院做一個血常規檢查,明確病因后,再對癥治療。

平時在飲食上可以多吃一些含鐵的食物比如紅棗,紅豆,還有木耳,香菇或者是芹菜,菠菜等,這些都是含鐵量較高的一些食物。也可以服用一些補血,補鐵的口服液像鐵之源片或者是硫酸亞鐵口服液進行治療,平時可以多吃一些新鮮的水果,蔬菜里面的維生素還有果酸,能促進身體內鐵元素的吸收。

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