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經常健忘怎么辦

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醫生主講實錄

經常健忘可能是神經功能紊亂所導致,也有可能是腦萎縮疾病所導致的,出現經常健忘這種情況,應該到醫院掛神經科就診,要明確病因后,針對性的預防和治療,這樣才是最好的。

患病期間患者避免過度勞累,避免精神壓力過大,也要避免經常熬夜,有保證有充足的休息和睡眠,要避免受涼和感冒。

飲食方面也要特別的注意,要禁煙、禁酒,少吃刺激性的食物,要多吃新鮮的蔬菜和水果,是可以補充維生素,也要多吃一些核桃,核桃是可以營養大腦,要保證有一個良好的生活習慣和飲食習慣,是可以有效改善經常健忘癥狀。

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