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醫(yī)生主講實錄

一般來說,對于神經(jīng)衰弱引起的失眠,可以按摩一些穴位來緩解。

主要按摩的穴位有百會穴、神門穴、太沖穴、涌泉穴,還可以配合按摩下關(guān)穴、合谷穴和太陽穴,這些穴位的按摩可以緩解神經(jīng)衰弱,促進睡眠,加快人體的新陳代謝,起到很好的治療效果。對于神經(jīng)衰弱的失眠,除了按摩治療以外,可以適當?shù)目紤]針灸和促進睡眠的一些藥物。

另外,對于神經(jīng)衰弱的失眠患者,調(diào)節(jié)情緒也是非常重要的。盡量有一個比較舒緩的心情,而且在睡眠前要養(yǎng)成比較好的睡眠習慣,不要憂慮太多。在睡前可以通過泡腳、喝熱牛奶等讓自己的情緒得到放松,再加上按摩的方法,取得比較好的治療效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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