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醫生主講實錄

老人和孩子的消化系統都不是很完善,所以會引起腹脹的情況。

第一,少食一些高纖維的食物,比如豆類、面食、土豆,這些不易消化的食物,盡量不要吃。

第二,比如一些豆類還有煎餅,這些硬性的食物也不要吃。

第三,改變狼吞虎咽的一個進食習慣,進食太快或者是邊走邊吃,都會引起進入不少空氣。

第四,克服一個不良的情緒,對于憂慮悲傷抑郁的不良情緒,可能會使消化功能減退。

第五,要注意一些這個腹脹的疾病,比如這個慢性的胃腸炎潰瘍性結腸炎,甚至是腫瘤的一些疾病。

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