妙手醫生精選
月子里貧血多數是由于缺鐵性貧血引起，通過食物療法補上來最好。像平時可吃含蛋白質，還有維生素b和維生素c多些的食物，以及含鐵量高的食物。由于孕婦生產導致氣血虧損引起，也可使用紅小豆，大紅棗以及桂圓熬成湯，每天喝兩杯也有助于補氣血。
另外，像一些黑芝麻，木耳，香菇，芹菜，菠菜，紅豆，花生，還有動物肝臟以及瘦肉，豆制品，奶制品等，都是含鐵量較多的食物。
建議在月子里飲食要全面，就是飲食要多樣化營養，葷素搭配，平時還要多休息。適當吃些新鮮水果蔬菜，補充維生素，能夠促進鐵質的吸收。
為你推薦
-
貧血吃什么好貧血吃什么好，這個問題也是要分具體情況，來進行不同的答案，有不同的答案，我們臨床上門診最常見的，是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血的話，主要是補鐵治療，哪些食物里面鐵比較多呢，動物的里面有豬肝，豬血，瘦肉，這些都是含鐵量比較高，而且很容易吸收的，植物里面鐵比較多的，像大豆類的鐵比較多，以前曾經說菠菜里面含鐵量高，現在已經糾正了，菠菜里面含鐵量，并沒有什么特別的。所以主要還是補充動物的食物，剛才說了豬肝、豬血、瘦肉這一些，其它有一些貧血，你比如說像再生障礙性貧血，一般來講食物就沒有什么特別的講究，因為它沒有什么特別的有效成分在里面，還有其它的什么溶血性貧血，地中海貧血，這些都不能靠食物來解決問題，所以貧血里面能吃什么有效的，只有缺鐵性貧血。
01:44
沈建良
主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院
2018-10-22 22740次
-
孕期貧血吃什么好孕婦貧血常見于缺鐵性貧血，巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血，需要及時治療，以免引起流產、胎兒畸形等問題，孕期女性需要根據貧血的類型采用不同的治療方式。對于巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血的人群，可以通過服用葉酸片進行治療，對于缺鐵性貧血應及時改善飲食，食用富含鐵質的食物，如瘦肉、動物肝臟、芝麻、黑木耳、菠菜、堅果等，也可以通過補充鐵劑進行治療，可在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵和含鐵的溶解，補鐵的同時，還要注意補充維生素C，能更好的促進鐵的吸收。建議備孕期女性，孕前血常規檢查應注意是否貧血，及時補充，避免孕期貧血的發生，除了補充鐵劑外，還應同時服用葉酸，葉酸缺乏時，容易引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀，常用于妊娠期、哺乳期婦女預防給藥。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:35
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 1182次
-
月子里貧血怎么補月子里發生貧血往往是由于孕媽媽在孕期的時候，本身就存在著缺鐵性貧血，加之分娩的時候有可能出現出血的情況，所以月子里是有可能出現缺鐵性貧血。如果是月子里出現缺鐵性貧血，必要的時候可以使用鐵劑來進行治療，比如硫酸亞鐵，乳酸亞鐵，富馬酸亞鐵等，也可以適當的多補充富含鐵劑的食物，比如豬肝，鴨肝，豬肚，鴨血等都是非常好的補鐵的食物，瘦肉和雞蛋當中鐵元素也是比較豐富的，可以適當的多吃，而且易于被人體所吸收。月子里如果貧血，還可以多吃含有優質蛋白的食物，比如魚類等，因為蛋白質是血細胞增生和分化的基礎。語音時長 01:10”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-09-20 3619次
-
破腹產月子里吃什么好剖腹產月子里吃什么好對于剖腹產的新媽媽們身體恢復會比順產更慢一些，對營養的要求也自然的更高一些，在剖腹產以后可以吃雞蛋，雞蛋還有蛋白質豐富而且利用率高，還有卵磷脂軟黃素以及多種的維生素和礦物質，其中含有的脂肪容易被吸收，有注意產婦恢復體力。紅糖的含鐵量，比白糖多一倍，適合剖腹產女性在月子里使用，而且含鈣量也比較高，還有胡蘿卜素、維生素b、煙酸以及一些微量元素，紅糖還能夠幫助子宮的收縮，促進惡露的排出并有止血的作用。另外還可以使用小米粥，小米粥當中的維生素b、胡蘿卜素、鐵鋅含量比一般的高，可以單煮小米或者將大米和煮有很好的滋補效果。語音時長 1:38”
杜瑞霞
主治醫師太原侯麗萍風濕骨病中醫醫院
2018-09-30 7812次
-
月子里貧血吃什么好病情分析：月子里出現貧血是非常常見的。女性生孩子過程中會出現失血，可以導致貧血的癥狀。另外坐月子時，如果營養跟不上，也容易出現缺鐵性貧血。意見建議：坐月子時出現貧血的癥狀，首先可以吃一些肉類，如牛肉、羊肉補充蛋白質，糾正貧血。另外要多吃一些富含鐵元素的食物，如豬血、木耳、黑豆。還需要補充一些鐵劑，糾正貧血。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-25 1501次
-
月子里吃什么好病情分析：月子里多吃易消化吸收，營養豐富，補氣血的食物比較好，多吃雞蛋羹、小米粥，還有瘦肉類的食物，一定要做熟做爛，每頓飯都要做一個湯，豬蹄燉花生、鯽魚湯、排骨湯，還有烏雞湯都可以，能促進乳汁分泌。意見建議：注意休息，不要沾涼水，少食多餐，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，一個月之內不要盆浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-04-14 3702次
-
月子里吃什么好月子里臨床上指產褥期，產褥期女性一般吃雞蛋羹、鯽魚湯、復方益母草顆粒、十全大補口服液等食物和藥物好。1、雞蛋羹：產褥期是胎兒、胎盤娩出后身體恢復的一段時間，女性經歷過生產后身體比較虛弱，所以需要嚴格加強飲食護理，可以適量的食用雞蛋羹，能夠為身體補充營養提供能量，適量的吃對自身健康有益。2、鯽魚湯：該
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-11-08 0次
-
坐月子貧血吃什么好坐月子期間，產婦若出現貧血癥狀，可通過合理飲食與藥物治療相結合的方式進行調理。合理的飲食選擇能夠輔助改善貧血，而藥物治療則需在醫生指導下進行。1、飲食在飲食方面，產婦應多攝入富含鐵元素的食物，如瘦肉、動物肝臟、黑木耳等，這些食物能有效補充體
趙聲明
主任醫師北京醫院
2024-12-04 0次
