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手指骨折關(guān)節(jié)損傷怎么鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先需要說(shuō)明一下進(jìn)行鍛煉的目的,主要還是為了恢復(fù)正常的功能,對(duì)于手指骨折關(guān)節(jié)損傷以后的病人,肯定需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬,肌肉的萎縮,一般情況下需要等到有明顯的骨痂生長(zhǎng)了,就需要積極的進(jìn)行鍛煉。

鍛煉的方法建議康復(fù)期以后接著進(jìn)行功能鍛煉,更有利于功能的恢復(fù),可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開(kāi)以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時(shí)以上,效果會(huì)更加明顯。鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛,要有力度,痛的出汗,更有利于功能的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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