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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個(gè)有效的途徑，一個(gè)就是節(jié)食，另一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，或者通俗的說(shuō)就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說(shuō)什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說(shuō)的主食。而運(yùn)動(dòng)是要有一定的原則的，對(duì)于脂肪肝病人來(lái)說(shuō)對(duì)運(yùn)動(dòng)的要求是要做有氧運(yùn)動(dòng)，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運(yùn)動(dòng)才是有效的。就是每天要有一定的時(shí)間段來(lái)運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運(yùn)動(dòng)一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運(yùn)動(dòng)，只有這樣持之以恒的做有氧運(yùn)動(dòng)，才是對(duì)于脂肪肝患者的減肥有效的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:35
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2244次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對(duì)于重度脂肪肝首先要堅(jiān)持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂(lè)飲料等要避免攝入。同時(shí)加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)會(huì)增加脂肪的燃燒，也會(huì)增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運(yùn)動(dòng)的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達(dá)到治療重度脂肪肝的目的，必要時(shí)可以考慮減胃手術(shù)治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學(xué)的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。

  

  01:23
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 2630次

• 怎樣減肥是減脂肪肝
  脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成的，可以由于肥胖、代謝綜合癥、酒精、藥物、營(yíng)養(yǎng)不良等引起。對(duì)于脂肪肝如果是由于肥胖導(dǎo)致脂肪肝，要進(jìn)行減肥，可通過(guò)做有氧運(yùn)動(dòng)而減輕體重，減少脂肪，從而改善脂肪肝。首先根據(jù)自身特點(diǎn)，選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)，可以做快走、慢跑、游泳、打球、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急，不能使體重在短期內(nèi)的下降，這樣會(huì)加重脂肪肝。另外，控制飲食也是非常關(guān)鍵的，要給予低脂飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-14 3236次

• 重度脂肪肝減肥
  減肥是對(duì)肥胖性脂肪肝非常重要的一種治療方式，減肥最主要的是要進(jìn)行積極的體育鍛煉，逐漸的控制體重，進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候一開始運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，不要過(guò)猛，否則的話容易引起一些其他的不適，一開始我們可以進(jìn)行慢跑這樣的一些比較溫和一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，然后來(lái)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。除了運(yùn)動(dòng)以外還要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，重度脂肪肝患者，不能夠吃過(guò)于肥膩，或者過(guò)于辛辣刺激的食物，比如麻辣，燒烤等等這些含質(zhì)量比較高的食物，需要吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，高蛋白，高維生素的食物。治療過(guò)程中還要注意脂肪含量的監(jiān)測(cè)，這樣也可以及時(shí)的調(diào)整治療的方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-03-07 4277次

• 怎么減脂肪肝
  病情分析：要想減掉脂肪肝首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量避免吃高脂、高糖、高能量食物，其次加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些是可以改善脂肪肝的。意見建議：脂肪肝患者要定期查肝功能、血脂、血糖、肝彩超等，出現(xiàn)肝功能異常或血脂過(guò)高可以加用保肝藥物或調(diào)脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1301次

• 如何減脂肪肝
  病情分析：脂肪肝是一種常見的慢性肝病，最重要的是飲食管理和適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，還可以口服保肝降酶及調(diào)脂藥物來(lái)治療，通過(guò)綜合管理及治療是可以改善脂肪肝的。意見建議：脂肪肝的飲食管理包括低鹽低脂低糖飲食，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、油膩食物等，定期進(jìn)行體育鍛煉，同時(shí)定期復(fù)查肝功能、血脂、肝彩超等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-15 1101次

• 減肥減出脂肪肝
  對(duì)于減肥的病人如果過(guò)度減肥，在短時(shí)間內(nèi)體重下降迅速，也可能造成脂肪肝，是由于過(guò)度減肥造成脂肪代謝紊亂引起的。所以要減肥的朋友要循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急，要制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃，使體重慢慢的減下來(lái)，不能在短時(shí)間內(nèi)體重急劇下降從而造成脂肪肝，對(duì)脂肪肝病人一定要控制飲食，避免吃高熱量、高糖、高脂的食物。飲
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 136次

• 減肥減出脂肪肝
  減肥不當(dāng)可能導(dǎo)致脂肪肝。一、過(guò)度節(jié)食的影響過(guò)度節(jié)食，尤其是極低卡路里飲食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足。當(dāng)身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，肝臟的脂肪代謝會(huì)受到影響，容易導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)堆積，最終形成脂肪肝。二、快速減肥的危害快速減肥往往伴隨著劇烈的體重變化，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-28 0次