睡醒后出現腳部酸痛的情況，一般多可能是由于日常生活中長距離的行走，或者是由于腳底長期的持重或者是腳底的磨損，導致了跟骨筋膜炎，從而引起腳部酸痛的情況發生。
另外日常生活中高強度的體育運動或者是由于日常生活中腳部受涼或者是姿勢的不恰當，鞋底的過軟或者是過硬等一些情況都會引起腳步出現酸痛的情況發生。
出現腳部酸痛的情況后應用熱水加鹽，進行適當的泡腳，泡腳的同時配合著腳底部位的按摩，這樣來幫助緩解酸痛感。
睡醒腳酸痛
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-02-16 10205次
為你推薦
-
睡醒后手腫脹是怎么回事睡醒后手腫脹多數原因是病人在睡覺的時候側臥時間比較長，使腋窩的部位受到壓迫，就會影響手部末梢的血液循環，出現局部的循環不良或者是有靜脈回流受阻，會出現手部的腫脹麻木、靈活性障礙等情況。睡覺的時候如果是手部長時間的下垂或者是長時間的處于比較低的位置，也可以出現睡醒后手腫脹的情況。如果是有頸椎病增生的患者，頸椎病會壓迫上肢的神經，牽扯到上肢部位的回流不暢，也會引起手部腫脹的情況。
01:01
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-25 5191次
-
睡醒后渾身疼怎么辦睡醒以后應該是全身放松，感覺比較輕松、愜意，如果睡醒后渾身疼，提示腰背部或者胸背部肌肉的慢性損傷，或者是勞累過度，或者是肌肉、韌帶損傷以后出現無菌性炎癥表現。醒后絕大多數會出現腰部疼痛、酸痛不止，往往需要加強腰背肌功能鍛煉，如果長時間或者是經常出現睡醒以后渾身疼痛，建議到正規醫療機構去進一步檢查。像腫瘤的一些病號往往提示在夜間疼或者是睡著以后可以疼醒，所以睡醒以后凡是出現了渾身明顯的疼痛或者疼痛比較劇烈，建議到正規的醫療機構進一步診斷治療。
01:11
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-05-28 4587次
-
睡醒后渾身酸痛相信大家都會有經歷，早上睡起來，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見。它可能是我們在生活中過度勞累導致的，也可能是因為我們沒有睡好導致的渾身酸痛。當在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時，建議大家進行適當的按摩酸痛的部位來緩解。可能是床或者枕頭不合適的問題造成，也有可能是睡眠質量不好。比如經常做夢。還有就是過度疲勞，可以嘗試在睡前喝一點熱牛奶，保持睡覺環境安靜、空氣新鮮，另外考慮換個枕頭，最主要的原因是睡眠質量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠時間的長短有關。也可能是肌內勞損引起。首先要保持心情愉悅，其次每晚睡前多用熱水泡腳。不斷泡腳二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物水果和蔬菜，多在室外活動，呼吸新鮮的空氣。語音時長 1:31”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 62077次
-
為什么睡醒腰酸痛很多人在睡醒之后，感覺到腰部酸痛，大部分情況下是睡的床太軟引起的，睡的床太軟就會引起腰部的肌肉纖維過度的堆積在某一個位置當中，時間長了就會導致局部的血液循環不通暢，局部的氧氣以及營養物質就會減少，同時，局部的酸性產物就會堆積，比如乳酸以及二氧化碳，還會產生一些無菌性的炎癥因子，比如前列腺素，腫瘤壞死因子等等，所以會導致局部的酸痛。有的人在睡覺的時候，過度的使用空調風扇，就會引起腰部受涼，這種酸痛會更加明顯。很多的患者在白天會長時間的坐立彎腰，時間長了，會形成腰肌的勞損，在長時間的睡眠之后，也會導致腰部酸痛的發生，所以要睡硬板床休息，端正腰部姿勢，定時改變姿勢，加強保暖，適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，可以使用一些消炎鎮痛藥物對癥處理。語音時長 01:19”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-25 5099次
-
為什么睡醒腰酸痛病情分析：睡醒的時候出現了腰的酸痛，應該可能是在夜間的時候過度的受涼引起的，也有可能是睡的床太軟導致的。這種情況下就會引起腰部的肌肉纖維痙攣，過多的液體積聚在下垂的部位，局部血液循環比較差，所以就會出現腰酸痛。意見建議：這種情況下要加強保暖，局部進行熱敷，睡硬板床休息，在白天的時候還要適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉，避免久坐，避免彎腰。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-07-15 2502次
-
睡醒渾身酸痛怎么回事病情分析：在睡醒之后如果出現了渾身酸痛的感覺，一般考慮是由于中風導致的，還有一種原因就是由于機體長期缺鈣，這樣就會造成組織缺乏營養，從而形成疼痛的情況。意見建議：可以通過針灸以及按摩的方法來進行緩解，這樣可以有效的促進血液的循環，從而緩解酸痛，在這段期間也要注意及時去醫院進行檢查。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-05-06 3604次
-
睡醒腳酸痛睡醒時腳部感到酸痛，是許多人偶爾會遇到的情況。這種現象可能由多種因素引起，包括睡姿不當、肌肉疲勞、缺鈣、關節炎以及靜脈曲張等。1、睡姿不當睡覺時長時間保持不正確的姿勢，如腳部被壓迫或過度伸展，可能導致肌肉和韌帶緊張，進而引發酸痛。調整睡姿，
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
-
睡醒腳酸痛睡醒后出現腳部酸痛的情況，一般多可能是由于日常生活中長距離的行走，或者是由于腳底長期的持重或者是腳底的磨損，導致了跟骨筋膜炎，從而引起腳部酸痛的情況發生。另外日常生活中高強度的體育運動或者是由于日常生活中腳部受涼或者是姿勢的不恰當，鞋底的過軟或者是過硬等一些情況都會引起腳步出現酸痛的情況發生。出現腳
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 695次
