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糖尿病冠心病腦梗吃什么有好處

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病、冠心病、腦梗吃以下食物是比較好的:

1、壓榨橄欖油,因?yàn)殚蠙煊椭泻卸喾N的抗氧化劑,可以減少體內(nèi)炎癥,保護(hù)和修復(fù)心血管系統(tǒng),防止血管損傷引起的血糖波動(dòng),將患者體內(nèi)的血糖保持在一個(gè)正常的范圍內(nèi)。

2、大豆,大豆除了富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素以外,還含有更多的不飽和脂肪酸,有益于動(dòng)脈粥樣硬化的抑制和血液循環(huán)的改善。

3、銀耳,糖尿病患者在日常生活中要多吃富含膳食纖維的銀耳,可以降低血糖,抑制動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展。

對(duì)于主食來(lái)說(shuō)糖尿病、冠心病、腦梗塞的患者可以適量的吃一些高纖維的主食,比如燕麥、玉米、高粱面等等,這些主食富含有高膳食纖維,可以有助于降低動(dòng)脈粥樣硬化和血糖。水果方面可以吃一些櫻桃、黃瓜,因?yàn)檫@些可以降低動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。

以上內(nèi)容僅供參考

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