對于肩周炎的患者拉單杠有助于肩周炎周圍粘黏連、攣縮的韌帶、關節囊牽拉開，所以說肩周炎病人拉單杠是有好處的。
因為肩周炎主要是肩關節周圍的韌帶、關節囊粘連、攣縮導致的，從而導致了肩關節部位有明顯的發皺、僵硬以及抬肩功能疼痛和受限的情況，而拉單杠時是需要行抬肩活動的，并且在拉單杠的過程中會導致間關節周圍的韌帶、關節囊過度的受力、牽拉，從而使粘連、攣縮的韌帶、關節囊牽拉開，從而松解粘連、攣縮的韌帶、關節囊，從而恢復病人正常的肩關節抬肩階活動，從而恢復肩周炎正常的肩關節功能。
肩周炎拉單杠好嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-02-23 10159次
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拉單杠對頸椎好嗎拉單杠對頸椎肯定是沒有任何作用的，因為我們拉單杠的時候，頸椎這完全不在受力區，也不會對頸椎有一個直接的作用，因為我拉單杠的時候，主要是整體軀干上肢在活動，頸椎這是完全不受影響的。我們做頸椎保健其實非常簡單，就一句話并不是說靠你練什么，而是避免長時間低頭，比如說你看手機或書的時候，隔五分鐘你就得抬起脖子，活動活動，像我們長時間做手術，一個手術六七個小時的話，我們都需要每隔幾分鐘，抬起脖子活動活動。因為當你低頭狀態下的時候，頸椎間盤的承重，比平時你直立狀態時候成倍增加，可以達到兩倍甚至更高，時間久了頸間盤受不了，它里邊就會出現破損，然后進一步逐漸逐漸就老化了。所以頸椎的保健，其實就一句話避免長時間低頭，如果低頭的時候，一定要定期的抬頭活動活動。
01:32
王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 21996次
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腰椎間盤突出能拉單杠嗎腰椎間盤突出拉單杠，是一種自體的牽引的方式，有助于椎間盤的復位。另外就是吊單杠，可以減輕身體對腰椎，對脊柱的壓力，改善腰椎、脊柱的疲勞狀態，預防因為腰椎、脊柱疲勞，而造成的椎間盤的突出。所以在吊單杠的時候，可以適當的增加一套，腰椎向后翹的訓練運動，腿向后翹起，這樣的話就可以訓練后腰肌。腰肌的訓練好了之后，就可以起到穩定腰椎間盤突出的效果，所以說在進行單杠訓練的時候，可以很好的預防，腰椎間盤突出的癥狀，所以說這個腰椎間盤突出，是可以拉單杠的。
01:12
董軍立
副主任醫師武漢市中心醫院
2019-01-09 24412次
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單杠運動治療肩周炎嗎肩周炎好發于50歲左右的年齡階段，病人比較痛苦，肩關節周圍持續性疼痛，夜晚休息也不能夠緩解。對于肩周炎大部分可以通過保守治療，如使用功能鍛煉的方法，常用的有拉單杠，拉單杠是治療肩周炎比較好的一種方法，在開始鍛煉階段，首先選單杠比較矮的，然后進行鍛煉，隨著鍛煉的增加，肩關節活動度逐漸增大，然后就可以講單杠逐步提高，直到能上肢完全上舉為止。除使用單杠治療以外，還可以配合理療方式，如局部熱敷，烤電，針灸，按摩等，都能起到很好的治療效果。語音時長 01:21”
張應鵬
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-09-18 2604次
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肩周炎可以吊單杠嗎對于肩周炎的患者是可以行吊單杠活動的，并且吊單杠活動能夠很好的牽拉肩關節周圍黏連，攣縮的關節囊，韌帶和肌腱，從而恢復肩關節部位的功能，并且能夠緩解肩關節周圍的疼痛癥狀。但是吊單杠一定要注意避免剛上來就行吊單杠的活動，這種情況很容易導致黏連，攣縮的韌帶，關節囊和肌腱過度的收到牽拉引起損傷的情況。所以想要行吊單杠的活動一定要逐漸的進行，必須要在肩關節部位疼痛忍受范圍內進行，以免過度的牽拉引起韌帶，關節囊，肌腱損傷以后就會加重肩關節疼痛的癥狀。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-07-16 6635次
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拉單杠對頸椎好嗎拉單杠是可以有助于脊椎恢復的。拉單杠的人可以對脖子，手臂和腰背部的肌肉起到一定的作用。對于腰間盤突出的病人，有一定的效果。但是對頸椎的話，效果不是很大。有頸椎病的病人，一般要盡量減少低頭玩手機的時間，超過一個小時以后定要活動一下脖子。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-23 3003次
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單杠運動治療肩周炎嗎病情分析：單桿運動是可以治療肩周炎的，肩關節周圍炎癥通常都會伴隨著肩關節的軟組織黏連，從而導致肩關節的活動功能障礙。意見建議：單杠運動的時候，通常都是可以利用身體的重量來拉伸肩關節，從而促使過肩關節粘連的松緊，黏連松解之后炎癥因子吸收的也是比較快的，另外也能夠緩解肩關節的廣泛性疼痛。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-10-29 1201次
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肩周炎可以吊單杠嗎對于肩周炎的患者是可以行吊單杠活動的，并且吊單杠活動能夠很好的牽拉肩關節周圍黏連，攣縮的關節囊，韌帶和肌腱，從而恢復肩關節部位的功能，并且能夠緩解肩關節周圍的疼痛癥狀。但是吊單杠一定要注意避免剛上來就行吊單杠的活動，這種情況很容易導致黏連，攣縮的韌帶，關節囊和肌腱過度的收到牽拉引起損傷的情況。所以想
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-30 1039次
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肩周炎可以吊單杠嗎肩周炎患者可以適度吊單杠，肩周炎，又稱肩關節周圍炎，是一種常見的肩部疾病。吊單杠能夠通過自身重力起到牽引作用，有助于改善肩關節的活動度，減輕粘連，從而緩解疼痛。在吊單杠過程中，肩部肌肉也會得到鍛煉，進而增強肩部穩定性和力量。然而，這并不意味
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-04 0次
