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• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強(qiáng)烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強(qiáng)力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進(jìn)一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠(yuǎn)端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 25660次

• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實(shí)也叫運(yùn)動性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學(xué)角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因?yàn)槲覀兊难毫魍ú粔颍貉h(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導(dǎo)致對肌肉的刺激，導(dǎo)致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調(diào)動肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 78674次

• 抽筋后走路疼咋辦
  抽筋以后患者走路的時候發(fā)生腿疼主要就是抽筋的過程中牽拉到局部的肌肉，然后造成出現(xiàn)了疼痛或者是出現(xiàn)了緊繃感，僵硬感等不適的癥狀。發(fā)生這種情況建議患者先停止走路的活動，最好是先休息，可以適當(dāng)?shù)脑谔弁床课簧线M(jìn)行熱敷，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以很好的放松緊繃的肌肉，也可以有效的緩解疼痛。另外患者也可以局部進(jìn)行按摩，也就是自腿部以下依次往上進(jìn)行按摩，這樣可以使局部的肌肉得到放松，也可以幫助緩解疼痛。如果疼痛特別嚴(yán)重的話那么可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物來進(jìn)行輔助的治療就可以啦。
  語音時長 01:17”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-11 2807次

• 腿抽筋怎么治療
  根據(jù)不同的原因采取不同的對策，可以很快的解決痙攣，進(jìn)而達(dá)到止疼的治療目的，發(fā)生抽筋時只要反其道而行之也就說朝其作用力相反的方向扳腳趾，并堅持一到兩分鐘以上即可以收到明顯的效果。具體來說如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)。當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時可壓住腳板并用力扳屈腳趾。出現(xiàn)腿抽筋時可以立即采取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。第一種方法是平時一旦發(fā)生腿抽筋可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)大拇腳趾，然后慢慢的將腳掌向自己的方向拉，這樣可拉伸腓腸肌再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了，活動雙腿，雙手使勁按摩小腿肚子也能夠見到一定的效果。再也就是局部熱敷，理療，按摩穴位也可以得到緩解，很多人都經(jīng)歷過小腿抽筋那種滋味疼的真是難以忍受的，原因有很多，但基本上都可以用按摩穴位的方法得以緩解。
  語音時長 01:53”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-28 68022次

• 腿抽筋之后走路痛怎么治療
  首先一定要積極的明確病因再進(jìn)行治療。如果是椎間盤突出癥導(dǎo)致的，需要積極的睡硬板床休息。使用脫水消腫、營養(yǎng)神經(jīng)以及消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎牽引。如果是由于受涼導(dǎo)致的，積極的加強(qiáng)保暖，適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Α?/div>

  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-17 1801次

• 腿抽筋之后小腿走路痛怎么治療
  病情分析：這種情況通常都是抽筋之后，由于局部的乳酸積聚導(dǎo)致刺激肌肉而形成的。也有可能是抽筋的時候，肌肉的纖維出現(xiàn)撕裂傷而導(dǎo)致。意見建議：建議小腿多點(diǎn)休息為主，可以做局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加快組織的修復(fù)。也可以局部做些物理治療，例如紅外線治療、微波治療或者是中頻脈沖電治療，能夠有緩解疼痛，加快組織愈合的作用。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-29 1302次

• 腿抽筋之后走路痛怎么治療
  對于腿抽筋以后的病人走路疼痛，主要還是肌肉處于痙攣的狀態(tài)，一般針對于這種情況的治療，可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，可以改善病人的疼痛癥狀。對于這樣的病人一定要注意休息保護(hù)，這才是病人恢復(fù)最好的條件，如果繼續(xù)活動勞累或者是過度的刺激，就會加重疼痛癥狀，并且不利于恢復(fù)。可以堅持每天熱水
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 994次

• 腿抽筋之后走路痛怎么治療
  腿抽筋后走路疼痛，治療關(guān)鍵在于緩解疼痛、恢復(fù)肌肉功能。針對此類情況，可采取藥物治療、物理治療、休息與拉伸、補(bǔ)充營養(yǎng)以及預(yù)防再次抽筋等綜合措施。一、藥物治療1、使用非處方止痛藥如布洛芬，可有效緩解肌肉疼痛。2、若疼痛較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生建議下使
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次