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• 腰扭傷了熱敷還是冷敷

  那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發現，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 29448次

• 踝部扭傷用熱敷還是冷敷

  踝部扭傷早期應該是冷敷，也就是傷后第一個24小時應該持續的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時以后可以適當的熱敷。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血會增多，腫脹會加重，因此踝關節扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時機，就是說什么時候做冷敷，什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應，促進愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時間點，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 9538次

• 扭傷后冷敷多久
  臨床中在扭傷后，首先要在局部冷敷24到48小時的時間，等待受傷部位局部腫脹或者皮下瘀血癥狀相對穩定后，再改用熱敷。冷敷是通過刺激外傷后局部損傷的皮下小靜脈，或者毛細血管發生收縮的現象，從而減少皮下出血和腫脹的疾病癥狀的情況，等待腫脹和出血的癥狀控制相對穩定后改用熱敷。熱敷的作用是可以促進瘀血和水腫擴散吸收，同時有利于促進靜脈血液和淋巴液回流，更好地促進局部消腫。扭傷后應該及時的前往正規醫院的骨科門診就診檢查，通過專科醫生的體格檢查，以及完善必要的x光片檢查，明確有無骨折或者脫位比較嚴重的情況的發生，有利于采取針對性的治療措施。必要時還需要通過石膏外固定保護，有利于外傷后癥狀的緩解，并且對身體的恢復能起到積極的治療作用。
  語音時長 01:52”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-24 8537次

• 扭傷熱敷還是冷敷
  扭傷的發生一般多和日常生活中，在體育過程中或者是由于下樓梯導致出現扭傷的情況發生。扭傷的情況發生以后熱敷還是冷敷，往往是患者特別容易搞混的一種情況，搞混只會使腫脹加重。在發生扭傷的情況特別注意早期，也就是24小時以內應該選擇冷敷處理，因為出現扭傷以后小血管會破裂，會出血，如果這個時候給予熱敷只會使腫脹加重，所以在早期給予冷處理，冷處理可以適當的用一些冰袋或者是用冷水沾著毛巾敷在患處，這樣可以減輕腫脹，起到鎮痛的作用。在扭傷的48小時以后就可以改為熱敷了，熱敷主要就是用一些熱毛巾或者是用一些熱水袋敷在患處，這樣可以促進血液循環，促進腫脹的消退，促進瘀血的吸收。
  語音時長 01:25”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-04 9259次

• 扭傷后冷敷多久
  扭傷之后需要積極的完善檢查，在受傷2天之內需要進行間斷性的冷敷，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每2個小時冷敷一次，間斷性的冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞，減輕局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷2天之后可以進行局部的熱敷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-10 3501次

• 膝蓋扭傷要冷敷多久
  病情分析：膝蓋扭傷如果是剛剛扭傷，一般需要冷敷1-2天。通過冷敷可以促進扭傷的部位收縮血管，減少出血，減輕疼痛，注意避免劇烈的運動。48小時以后可以采取熱敷，通過熱敷可以促進，血液循環，消腫化瘀，可以外用一些云南白藥噴霧劑。意見建議：出現膝蓋扭傷后如果出現疼痛劇烈，最好是去醫院看一下，是否有肌肉韌帶扭傷，或者是有骨折。
  鄧濤 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-04 4304次

• 扭傷冷敷多久
  根據問題所詢問的情況分析，在臨床中如果因為扭傷引起了肢體疼痛、腫脹等癥狀，一般是需要通過冷敷的方法來進行止血以及消腫治療的，一般情況下需要冷敷一到兩天的時間。在臨床中出現了肢體扭傷后會出現局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，在臨床中需要考慮是否存在關節部位的韌帶損傷、可能會出現骨折或者脫位等比較嚴重的病
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-04-08 107次

• 扭傷冷敷還是熱敷
  在發生扭傷之后可以進行冷敷，也可以進行熱敷，主要根據不同的時間進行選擇。如果發生扭傷，往往是因為用力不當或者受到外部撞擊所引起，會導致軟組織受損，韌帶撕裂，還會導致肌肉以及滑膜組織釋放炎癥因子，會刺激局部產生紅腫、疼痛、活動障礙等。一般在急性扭傷后，會導致局部毛細血管破裂，引發出血為，了緩解癥狀，需
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次