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拉肚子喝小米粥還是大米粥

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醫(yī)生主講實(shí)錄

拉肚子是一種比較常見的疾病,引起腹瀉的原因會(huì)有很多,如果一旦出現(xiàn)腹瀉在飲食上就要以清淡為主,腹瀉的時(shí)候最好還是要喝小米粥,小米粥雖然說是粗糧,但是小米粥的營養(yǎng)確實(shí)極為豐富的,經(jīng)常小米粥對(duì)人的身體健康是有非常大的好處,而且在腹瀉期間喝小米粥是屬于易消化的食物。

同時(shí)在腹瀉期間還要避免吃油膩的食物以及腥辣刺激的食物,還要避免然后吃高糖的食物。避免喝牛奶,最好就是喝小米粥或者是白米粥,同時(shí)可以搭配一些小面條咸菜等。在拉肚子期間要注意腹部的保暖。

以上內(nèi)容僅供參考

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