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• 頭疼睡不著怎么緩解

  睡覺之前頭痛也是一種病態(tài)現(xiàn)象，一個(gè)人要睡覺了，應(yīng)該是很放松的情況下，腦子里邊沒有什么其他的過(guò)多的思慮，這才能漸漸地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，如果有其他的不舒服的癥狀，就使病人很難放松，很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，要查明頭痛的原因，是思慮過(guò)重，還是疲勞過(guò)度，還是大腦里邊有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，對(duì)因治療。在治療好了以后，在一個(gè)放松的睡眠的狀態(tài)，才能使自己真正的得到緩解，得到休息。頭疼的病人只是一個(gè)信號(hào)，它本身反映了大腦系統(tǒng)里邊有一些個(gè)問(wèn)題。到底是什么問(wèn)題，一定請(qǐng)專科醫(yī)師幫助你做一些檢查。診斷，確診之后進(jìn)行處理，才能真正解除病痛，才能讓你進(jìn)入一個(gè)很好的良性的睡眠狀態(tài)。

  

  01:22
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-29 92055次

• 頭疼怎么快速有效緩解

  快速緩解頭疼只有一個(gè)方法，就是吃藥，現(xiàn)在有很多止痛的藥物，都可以幫助我們緩解頭疼。但是大家一定要知道，頭疼一定不要馬上吃藥，我們要找一找原因。頭痛的常見原因有兩大類：第一類是功能性的，臨床上經(jīng)常說(shuō)有偏頭疼，或者緊張性頭疼，或者叢集性頭疼，第二類就是由于，各種器質(zhì)性病變所引起的感染。當(dāng)然還有很多的原因，像腫瘤等等原因，這種器質(zhì)性病變都會(huì)引起頭疼，所以頭疼我們要區(qū)別對(duì)待。我們要尋找頭疼的原因，首先要區(qū)別它是功能性的，還是器質(zhì)性的，如果功能性的話，我們要注意我們的生活方式，改善睡眠習(xí)慣，如果是器質(zhì)性的，我們要針對(duì)器質(zhì)性的病因治療。

  

  01:48
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 20431次

• 失眠后頭疼怎么緩解
  現(xiàn)在失眠頭痛的人群是越來(lái)越多，失眠頭痛會(huì)給生活和工作帶來(lái)極大的影響，如何能夠緩解失眠所引發(fā)的頭痛？一、患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如當(dāng)感覺經(jīng)常失眠，并且會(huì)引起頭痛時(shí)，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠讓身體的細(xì)胞得到鍛煉，這會(huì)促進(jìn)人體的睡眠質(zhì)量。如果條件允許的話，可以每周進(jìn)行三到四次的運(yùn)動(dòng)，具體包括適度的運(yùn)動(dòng)。比如可以進(jìn)行慢跑或乒乓球、羽毛球、游泳、爬山、騎自行車等，都會(huì)對(duì)身體有不錯(cuò)的好處。二、失眠的患者，睡覺不宜過(guò)多。在生活中，很多人感到頭痛的原因是：喜歡采取睡覺來(lái)緩解頭痛。睡覺是可以的，但是不要睡過(guò)多，否則會(huì)適得其反。而且失眠的患者如果在白天有了較多的睡眠，在晚上就更加不容易入睡。三、另一種措施是可以聽音樂(lè)，如果感覺到失眠頭痛的話，可以在平時(shí)聽一些輕快的音樂(lè)，這樣的音樂(lè)是具有一定的催眠效果的，而且還能緩解頭痛的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-09 7748次

• 頭疼失眠該如何緩解
  出現(xiàn)了頭痛、失眠這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂，由于睡眠不好這種情況就會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀，是與日常的生活壓力過(guò)大、情緒緊張、過(guò)度勞累、長(zhǎng)期的吸煙喝酒是有很大關(guān)系的。所以首先要保持有良好的生活習(xí)慣，也要有良好的飲食習(xí)慣，要少吃刺激性的食物，要戒煙戒酒，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要多吃一些豆制品類的食物，這樣是可以有效改善失眠，也是可以減輕頭痛。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液治療失眠，也可以服用谷維素治療失眠。在失眠治好以后，頭痛的癥狀會(huì)有所減輕，患者在日常的生活里也要多注意保暖，避免受涼。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-22 1785次

• 失眠后頭疼怎么緩解
  失眠后頭疼的環(huán)節(jié)方法有，一患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如當(dāng)感覺失眠，經(jīng)常失眠并引起頭痛時(shí)，可以做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠使人的細(xì)胞得到鍛煉，促進(jìn)人的睡眠質(zhì)量，每周進(jìn)行3到4次，比如爬山亂跑游泳，騎自行車等等。二、白天盡量不要睡覺，晚上會(huì)更不容易入睡，三、如果感覺頭痛的話可以聽聽音樂(lè)，有催眠的效果，還能夠緩解頭痛的癥狀。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 2101次

• 頭疼頭脹失眠怎么緩解
  病情分析：這種情況有可能是高血壓，腦供血不足造成的，需要監(jiān)測(cè)好血壓，血糖和血脂，到醫(yī)院做頭部CT，腦多普勒檢查一下。意見建議：血壓高的患者可以首選降壓藥硝苯地平緩釋片，口服藥物西比靈膠囊，棗仁安神膠囊，谷維素片，還可以通過(guò)中醫(yī)的針灸按摩理療的。平時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，戒煙限酒，多參加戶外鍛煉，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-18 1201次

• 失眠后頭疼怎么緩解
  現(xiàn)在失眠頭痛的人群是越來(lái)越多，失眠頭痛會(huì)給生活和工作帶來(lái)極大的影響，如何能夠緩解失眠所引發(fā)的頭痛？一、患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如當(dāng)感覺經(jīng)常失眠，并且會(huì)引起頭痛時(shí)，可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠讓身體的細(xì)胞得到鍛煉，這會(huì)促進(jìn)人體的睡眠質(zhì)量。如果條件允許的話，可以每周進(jìn)行三到四次的運(yùn)動(dòng)，具體包括適度的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 304次

• 怎么緩解頭疼
  緩解頭痛有以下幾種方法：一，冰袋冷敷，將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好敷在頭疼部位，等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。二，躺下來(lái)歇息瞬間，最好在偏頭疼發(fā)生時(shí)，無(wú)妨在光線較暗，四周安靜的房間里歇息瞬間，一般來(lái)說(shuō)只要睡上半個(gè)小時(shí)偏頭痛就會(huì)有所減緩。三，按摩頭部，對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩是緩解偏頭疼的有
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 823次