肚子脹,老放屁常見的病因為腸道功能失調,慢性結腸炎等等。
出現這種情況,第一,在飲食上應該少吃容易產氣的食物,比如土豆,紅薯,豆?jié){,牛奶,黃豆,蘿卜等等。多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃辛辣刺激的食物,戒煙戒酒,注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律,避免暴飲暴食等等。
第二,適當的運動鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,做體操,瑜珈,打羽毛球,乒乓球等等。適當的進行腹部按摩,促進胃腸蠕動,促進消化。
第三,如果經常出現這種情況,可以口服嗎丁啉或者是鹽酸伊托必利,莫沙必利,促進胃腸動力,促進消化。