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高血壓有什么辦法

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醫生主講實錄

當診斷有高血壓,就需要進行治療:

第一,進行非藥物治療,一般是要戒煙,戒酒,減輕體重,減肥,合理的膳食,每日的鈉攝入量,保持到5到6克,多吃含鉀豐富的水果如香蕉,減少膳食中的脂肪,補充優質蛋白,增加體力活動,可選擇步行,慢跑,上樓梯,騎車,減輕精神壓力。

第二,進行藥物治療,一般藥物治療,也不建議患者自行到藥店購買,建議在醫生的指導下用藥,一般降壓藥物,需要長期使用,終身使用,也要在醫生的建議下減量。

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