男性在備孕期飲食方面還是要引起一定的注意，適當的飲食對優生優育來講是有幫助的。主要是以清淡的食物為主，可以適當的多吃富含維生素的新鮮蔬菜和新鮮水果，對患者會有一定的幫助，而且可以提高精子的活力。當然還可以適當的多吃五谷雜糧類的食物以及富含粗纖維的食物。
在備孕期間建議患者不要吃辛辣刺激性的食物，對于比較油膩的食物以及富含動物脂肪、富含動物蛋白的食物要盡量避免吃，而且男性在備孕期間要戒煙戒酒。
男性備孕期飲食有什么注意事項
熊思清主治醫師
吉安市中心人民醫院 泌尿科
2019-12-06 3169次
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男性備孕期間要注意什么男性備孕期間應注意，戒煙、戒酒、早睡早起，飲食上可以吃一些補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，同時要注意性生活的頻率，可以在女性排卵期，前后2天進行性生活，以1-2天為一次合適。精子的生長周期約為90天，建議男性提前3~6個月開始備孕，為孕育健康寶寶，最好去醫院做孕前檢查，對于身體虛弱的男性，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥進行調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 2300次
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備孕期間要注意什么第一，準備懷孕的人，應該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調整到正常，比如說經常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應該做生活調整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當的運動讓自己的體重在正常的范圍之內。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經管畸形的發生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。
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李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 10034次
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備孕期間男性注意事項備孕期間男性應該禁忌煙酒，減少辛辣刺激食物的攝入，同時要早睡早起，勤加鍛煉身體，從而提高自身免疫能力和抵抗能力，防止疾病。同時要避免藥物的攝入和避免放射線的接觸，因為放射線以及藥物對于精子都有可能會造成影響。酗酒以及煙中的尼古丁對于精子都是有害的，會影響精子質量。所以備孕期間男性一定要注意自身防護，養成良好的習慣，同時做好外陰和生殖器的衛生、健康工作，經常洗澡，保持陰莖龜頭處干燥、清潔、衛生。語音時長 01:12”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2020-03-05 7236次
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備孕期男女注意事項有哪些備孕期間男女要注意哪些，備孕期間男女朋友在日常生活當中，一定要多注意個人的生活習慣以及飲食習慣。女性朋友平時可以多吃一些雞蛋，多喝牛奶，這些食物當中含有豐富的蛋白質，可以補充營養，男性朋友注意平時要戒煙戒酒，不要熬夜，男女雙方平時都要少喝咖啡，因為咖啡它具有興奮的作用，是會影響到男女朋友的正常睡眠是不利于備孕的，平時要保持良好的心態，可以多進行體育鍛煉，增強身體的免疫能力。語音時長 01:11”
李青
主任醫師沈陽市紅十字會醫院
2022-06-29 4315次
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男性備孕期飲食有什么注意事項病情分析：男性備孕期飲食方面，建議多吃一些含有鋅元素的食物，例如生蠔，龍蝦，螃蟹，這樣對精子發育有所幫助，因為精子發育所需要的重要營養元素為鋅元素。另外，還要多進食一些富含優質蛋白質食物，例如牛肉，羊肉和蛋白粉，這樣對精子發育也有所幫助。只有當精子發育正常時，才可以增高備孕成功的幾率。意見建議：男性備孕期間，建議多鍛煉身體，規律睡眠，戒煙戒酒，盡量保持良好的情緒。同時還要預防尿道炎，附睪炎和睪丸炎，以免影響精子正常發育。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2021-09-13 1602次
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備孕期男女要注意事項有哪些病情分析：備孕期間的男女要注意養成良好的生活習慣以及良好的飲食習慣，規律作息，避免熬夜，避免過度勞累。盡量以清淡的食物為主，避免辛辣刺激性的食物。意見建議：備孕期的男女建議到正規醫院進行詳細的檢查，了解雙方的生育功能，比如男性可以進行精液常規檢查，了解精子質量。
張露
副主任醫師山東省立醫院
2020-06-15 2003次
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備孕期男女注意事項有哪些備孕期間，男女朋友在日常生活當中一定要多注意個人的生活習慣以及飲食習慣，女性朋友平時可以多吃一些雞蛋，多喝牛奶，這些食物當中含有豐富的蛋白質，可以補充營養。男性朋友平時要戒煙，戒酒，不要熬夜。男女雙方平時要少喝咖啡，因為咖啡它具有興奮的作用，是會影響到男女朋友的正常睡眠，是不利于備孕的。平時要保持良
徐志鵬
副主任醫師南京鼓樓醫院
2022-06-20 139次
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40歲備孕期間有哪些注意事項對于40歲的女性，如果有生育要求，那么通常在備孕期間就有以下注意事項：首先就是在備孕期間要提前服用葉酸。來預防胎兒神經血管的畸形，而且在備孕前半年就要戒煙戒酒，并保持良好的生活習慣，不熬夜，不勞累，而且還需要有愉快的心情，這是因為女性的年齡本身就比較大，所以懷孕的幾率就可能比較低。因此在飲食上也需要
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 392次
