第一，要減輕體重，體重降低對改善血壓、胰島素抵抗、糖尿病、血脂異常、左心室肥厚均有益。
第二，減少鈉鹽攝入，膳食中80%的鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，所以應減少烹調用鹽，每天食鹽的攝入量不超過6克。
第三，補充鉀鹽，每天可以吃新鮮的蔬菜水果。
第四，減少脂肪攝入，減少食用油攝入，少吃或者不吃肥肉和動物內臟。
第五，戒煙戒酒。
第六，增加運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調節適應能力，穩定血壓。
第七，減輕精神壓力，保持心態平衡。
第八，必要時補充葉酸制劑。
高血壓患者在日常生活中要注意哪些事項
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-07-17 1689次
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濕疹患者在日常生活中需要注意哪些問題濕疹患者在日常的生活中，要注意尋找和去除一些誘發的因素，另外要注意調整好自己身體的免疫狀態，這樣可以減少復發，減輕病情。濕疹的發生，屬于過敏性的疾病，以四型過敏反應為主。既然是過敏性的疾病，就和外界的過敏原有關系，和自己身體的免疫反應也是有關系的。外界的過敏原，我們要盡可能積極的尋找，比如做生活筆記，做工作筆記，看在什么樣的環境，什么樣的背景下，容易誘發和加重，要盡可能的去避免。還有可以做過敏原的檢查，看看對什么東西過敏，盡可能的避免。另外自己的身體的免疫狀態也很重要，比如很勞累、著急上火的事多、自己身體免疫反應不好、過度的應激，也容易復發和加重。所以既要尋找外原，又要調整好自己的免疫狀態。
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劉文斌
副主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2020-12-28 4461次
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冠心病患者日常生活中要注意哪些患有冠心病的患者，往往自己是知道自己有冠心病的，而且這種心絞痛的發作是非常不愉快、不舒服的，有瀕死感。所以很害怕這種發作，那么一旦確診為冠心病的患者一定要注意，首先要控制好誘發冠心病心絞痛的這些原因，比如血壓高，要控制好血壓，把血壓降到一個很安全的水平之內，而不是忽高忽低這樣的血壓，要好好吃這個降壓藥，降壓藥是要按時吃的，不能血壓高了就吃，血壓低了就停，這是不允許的。再有就是控制好血脂，認真地服降脂藥，有的患者是血脂降下來，就把降脂藥停掉了，認為降脂藥都有副作用，我血脂降下來就可以不吃了，再過半年再一驗血脂又升上去了，這種情況是不對的，一定要按醫囑認真地吃藥，而且要把血脂控制在相當的一個水平之內。有糖尿病的患者，一定要控制好血糖，不能隨便地亂吃東西，那么控制血糖，也是按時按量的去吃飯，按時按量的吃藥，把血糖控制在一個相對穩定的水平，對冠心病的這種發作也有好處。再有就是要注意控制煙和酒，自己患有冠心病是杜絕抽煙的，一根煙都不能再抽了，那么少量飲酒可能對冠心病還有一定的好處，但是不主張為了預防冠心病心絞痛的發作去學喝酒，如果是有嗜酒的人，一定要把這個習慣改掉，不能夠大量的飲酒，這樣會導致出現意外的情況。另外冠心病的患者還應該注意適當地運動，不能夠過度的運動或者是過度的休息，有的人說我心絞痛發作了，我就躺在床上一動不動了，那么還有的人說，運動可以讓我的血液循環增快，運動過量，這些都是不對的，應該是適當運動就可以了，那么運動的這個量是以不發生心絞痛為量，那么如果活動過度引起心絞痛就不好了。
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吳曉青
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-07-23 4873次
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高血壓患者在日常生活中要注意什么對于高血壓的患者，日常生活當中要注意低鹽低脂的飲食，最好在日常膳食當中，將食鹽的攝入總量控制在六克以下，但是往往也不建議其攝入鹽量過少，因為有研究顯示，過少的攝入食鹽，也會增加冠心病的風險，所以說最好可以控制在三克以上，六克以下是最為適合的。平日里要多吃新鮮的水果以及蔬菜，這樣才有助于更好的預防動脈粥樣硬化的出現，還可以更好的控制好血壓。建議患者不要吃肥肉以及動物的內臟，要注意戒煙，戒酒，因為有研究顯示收縮壓與飲酒量是呈線性相關的，建議患者要保持一個放松的心態，這樣也有助于更好的控制好血壓。語音時長 01:11”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-09-06 1972次
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低血壓患者在日常生活中需要注意哪些低血壓的患者在日常生活當中，要注意以下幾點：1，在平常的活動當中要避免劇烈的活動，防止出現摔倒或者暈厥。低血壓的患者可以適當的進行一些中等強度的有氧運動，比如快走慢跑，練瑜伽，不適宜踢足球，打籃球這種劇烈的運動。2，低血壓的患者還要注意測量血壓。3，低血壓的患者在飲食上要加強營養，可以適當的增加富含蛋白質食物的攝入，比如魚，牛肉，雞蛋，牛奶。低血壓的患者還應該注意避免熬夜、過度的勞累和緊張。語音時長 01:11”
鄭桂安
副主任醫師漳州市醫院
2020-08-20 2482次
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低血壓患者在日常生活中需要注意哪些病情分析：低血壓患者在日常生活中要注意加強營養，增強體質，多吃富含優質蛋白和含鐵質的食物，比如豆制品，奶制品，草莓，櫻桃等。不要在短時間內進行劇烈的活動，避免長期久坐后突然站起。注意保持生活作息的規律，保持充足的睡眠。意見建議：首先建議還是要積極的查找引起低血壓的原發性病因，及時的去除原發病灶。平常適當的增加有氧體育鍛煉，增加心肺功能。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-08-19 2102次
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痤瘡患者在日常生活中需要注意什么病情分析：痤瘡患者在日常生活中需要注意生活作息規律，不要熬夜，保持正常的作息時間，同時暫停使用清潔力度較大的洗面奶，外出時避免紫外線長期照射。意見建議：建議多吃新鮮的水果和蔬菜，不要用手去撫摸患處，保持局部的清潔衛生，以免加重病情。也可以使用藥物進行治療，比如阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等藥物進行治療。如果病情嚴重，可以到正規醫院皮膚科進行檢查治療。
賀鏡宇
副主任醫師中國人民解放軍第三零三醫院
2021-05-05 2001次
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高血壓日常生活中要注意什么？高血壓患者在日常生活中應該注意以下幾點：高血壓患者在日常生活中應該注意休息、不要熬夜工作。不建議患者繼續從事容易引起精神緊張或者顛倒正常作息時間的工作。高血壓患者需要保持情緒穩定、心情舒暢，對于老年高血壓患者而言，情緒過度激動容易造成腦出血等嚴重后果。積極的體育鍛煉對于高血壓患者而言具有非常積極的治
王瑋
主治醫師內蒙古自治區第四醫院
2020-05-28 1608次
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濕疹患者在日常生活中需要注意哪些問題濕疹患者應避免用手搔抓局部，要穿一些寬松的衣服，減少對局部皮膚的摩擦刺激，要保持皮膚的清潔干燥，避免皮膚持續受壓，要按時換藥。當情況較嚴重時患者可選擇一些藥物進行治療，如抗組胺藥，維生素C，葡萄糖酸鈣，糖皮質激素，免疫抑制劑等藥物，會有不錯
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-09-12 0次
