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醫(yī)生主講實(shí)錄

空腹血糖如果達(dá)到了6.9這樣的指標(biāo)是比較高的,控制主要有幾個(gè)方法:

第1點(diǎn),生活方式的干預(yù),這也是最重要的方法,包括飲食和運(yùn)動(dòng),飲食是需要控制飲食的總熱卡,同時(shí)減少高糖,高脂的食物攝入,避免攝入飽和脂肪酸,這樣才能從根源減少能量的攝入,運(yùn)動(dòng)的話可以進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)來燃燒脂肪,消耗熱量達(dá)到減經(jīng)體重的目的。

第2點(diǎn),要明確糖代謝的情況,空腹血糖6.9,雖然從空腹血糖的標(biāo)準(zhǔn)達(dá)不到糖尿病的診斷,但是一定要清楚餐后血糖的水平。因?yàn)橛幸恍┗颊邥?huì)存在空腹血糖是小于七,而餐后血糖是大于11.1這樣的情況,如果是這樣的情況,也是可以診斷為糖尿病的,針對(duì)這種情況的話就需要進(jìn)行一定的藥物干預(yù),也就是說控制餐后血糖,這樣才能改善胰島素抵抗,從而恢復(fù)胰島細(xì)胞的功能,最終能夠?qū)崿F(xiàn)空腹血糖控制更加理想的目標(biāo)。

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