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• 腰椎滑脫病人如何鍛煉

  對于腰椎滑脫病人而言鍛煉的方式主要是在腰椎不受力的情況下，盡量的進(jìn)行腰部核心肌肉力量的鍛煉。臨床上增加腰背部核心肌肉力量的動作主要包括小燕飛、五點支撐、平板支撐等。小燕飛動作要領(lǐng)主要是患者俯臥在床上或地板上，腹部著地，雙手以及雙腳盡量的向上抬起，一般建議患者做3-5組，每次10-15下。五點支撐的動作要領(lǐng)主要是通過雙肘以及雙腳支撐在床面，緩慢的將腰背部抬起，一般建議患者做3組，每組可以做10-15下。平板支撐的動作要領(lǐng)與俯臥撐類似，只是用雙肘部著地，患者可以通過肘部著地，雙腳與肩同寬，同時雙腳尖著地，保持整個身體平穩(wěn)。一般而言上述的動作需要患者堅持三個月左右，才能夠起到比較好的效果。但是如果患者由于腰椎滑脫產(chǎn)生比較嚴(yán)重的腰背部疼痛，這時不建議患者進(jìn)行上述功能鍛煉。因為如果進(jìn)行上述的功能鍛煉，可能會導(dǎo)致腰背部的應(yīng)力集中，從而引起腰椎滑脫癥狀的加重。這時患者應(yīng)該主要以臥床休息為主，不要進(jìn)行過度的功能鍛煉。

  

  01:41
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 12216次

• 腰椎滑脫應(yīng)該如何預(yù)防

  腰椎滑脫產(chǎn)生的原因，主要是退行性變，主要是由于腰椎穩(wěn)定性不夠造成的腰椎穩(wěn)定性不夠，是多由于腰椎間盤的病變，或者是腰椎小關(guān)節(jié)的問題，或者是比如說峽部裂，這樣的一些解剖結(jié)構(gòu)的變化，造成了腰椎椎體前后的一個移位，或者是左右的移位。這些腰椎滑脫產(chǎn)生的原因，大多是由于局部的過度負(fù)重，過度的活動，椎間盤有一定的損傷。小關(guān)節(jié)可能也有一定的損傷和變化，為了避免腰椎滑脫產(chǎn)生或者是加重，那么我們建議，避免腰背部的劇烈的運動損傷，不慎的外傷，或者是反反復(fù)復(fù)的腰部的負(fù)重。

  

  01:32
  張智海 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2019-08-22 2220次

• 如何判斷腰椎滑脫
  臨床中腰椎滑脫是比較常見的一類脊柱關(guān)節(jié)病。患者可以結(jié)合滑脫的癥狀、體征，以及影像學(xué)檢查來綜合判斷，明確滑脫的具體類型以及程度。通常腰椎滑脫的患者可以表現(xiàn)為局部的疼痛，壓痛，活動受限等。而當(dāng)滑脫引發(fā)椎間盤突出，刺激卡壓相鄰神經(jīng)根時，還會出現(xiàn)對應(yīng)下肢區(qū)域的放射疼痛，麻木，行走無力等情況。而腰椎滑脫的患者可以通過影像學(xué)檢查，如x光，CT，核磁共振等判斷椎弓峽部是否存在有崩裂骨折的情況，同時判斷具體腰椎滑脫的程度。而在明確診斷后，可以采用積極的對癥治療方法，比如理療，針灸，牽引，關(guān)節(jié)松動手法結(jié)合一定的口服藥物，都能取得不錯的效果。患者平時也要注意佩戴護(hù)腰，對腰椎進(jìn)行保護(hù)。
  語音時長 01:24”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-06 3215次

• 腰椎滑脫怎么判斷
  患者出現(xiàn)了腰椎滑脫，主要是根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)以及相關(guān)的體格檢查，相關(guān)的輔助檢查就可以判斷，比如患者一般會表現(xiàn)為下腰部的僵硬，疼痛，有的時候會伴有臀部，以及大腿的放射性疼痛，如果患者是出現(xiàn)了明顯的滑脫，會出現(xiàn)明顯的疼痛，同時可以放射到足底。一般患者二度以上的滑脫進(jìn)行觸診的時候可以發(fā)現(xiàn)臺階感，應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)的CT檢查，以及磁共振檢查和x片檢查可以觀察患者的椎體滑脫的度數(shù)，同時可以觀察患者腰椎盤退變的程度，以及椎管狹窄的情況。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-24 2755次

• 腰椎滑脫如何判斷新舊
  病情分析：判斷腰椎滑脫新傷還是舊傷，一般使用ＣＴ、ＭＲＩ進(jìn)行檢查確診 。患者要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下判斷腰椎滑脫的新舊。意見建議：建議在平時要注意休息，避免著涼。根據(jù)自身情況適當(dāng)運動，避免劇烈運動。清淡飲食，多吃蔬菜水果，平時可以適當(dāng)?shù)厥秤萌任锖秃}的食物，如綠葉蔬菜、海帶、燕麥等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-26 1703次

• 如何判斷腰椎滑脫
  病情分析：可以通過拍攝腰椎x光片，查看腰椎是否出現(xiàn)滑移或錯位，以此判斷是否患有腰椎滑脫。也可以到醫(yī)院進(jìn)行CT檢查。意見建議：建議患者先查明病因及病情的嚴(yán)重程度，再制定合理的治療方案，平時患者一定要注意休息。必要時也可以做一些康復(fù)訓(xùn)練，或到中醫(yī)院進(jìn)行推拿針灸等方式治療病癥。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-23 902次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫是一種常見的腰部疾病，其治療方法多樣，需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和患者具體情況定制。輕度滑脫可通過保守治療如休息、物理治療等恢復(fù)；重度滑脫則可能需要手術(shù)治療。以下將詳細(xì)介紹幾種主要治療方法。一、保守治療對于輕度腰椎骨滑脫，保守治療是首選。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 腰椎骨滑脫如何治療
  腰椎骨滑脫在臨床上是指腰椎滑脫，腰椎滑脫可以選擇藥物治療、手術(shù)治療等。1、藥物治療：腰椎滑脫可能是因為小關(guān)節(jié)退變、慢性勞損等引起，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木以及下肢痛的癥狀，嚴(yán)重時還可能會引起大小便功能障礙，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，能夠緩解疼痛的癥狀，并配合
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 73次